Великий пост – это не просто период отказа от определённых продуктов, но и возможность переосмыслить свою жизнь, стать ближе к Богу и укрепить дух. Но как правильно провести вторую неделю поста? Что можно есть, а что запрещено? И как быть, если строгие правила поста вам не подходят или вы поститесь впервые? В этой статье вы найдёте не только ответы на перечисленные вопросы, но и практические рекомендации, которые помогут вам провести пост с пользой для души и тела.
Календарь второй седмицы
Во вторую неделю или седмицу Великого поста продолжается чтение утреннего и вечернего правил, но в конце теперь добавляется молитва преподобного Ефрема Сирина. Читается она во все дни, кроме субботы и воскресенья. В храмах литургия Преждеосвященных Даров совершается в среду и в пятницу. В понедельник, вторник и четверг Причастие не совершается.
- Суббота, 15 марта, является особенным днём – днём поминовения усопших. Таких родительских суббот за время Великого поста будет две – 15 и 29 марта. Накануне, то есть в пятницу, в храмах совершаются богослужения с поминовением усопших. Литургия в этот день тоже особенная, заупокойная.
- Воскресенье, 16 марта, посвящено святителю Григорию Паламе. Почему именно ему? Потому что от святителя Григория православные христиане узнали учение о нетварном свете. Этот свет – энергия, исходящая от Бога – доступен созерцанию православных подвижников на высших ступенях молитвенного делания. В воскресенье поминовения усопших нет.
Что можно есть во вторую неделю Великого поста
Вторая неделя Великого поста наиболее щадящая, но при этом всё же строгая. Согласно Типикону, то есть палестинскому уставу, с понедельника по пятницу разрешено только сухоядение, то есть вода, хлеб, овощи и фрукты, не подвергающиеся термической обработке. В субботу и воскресенье допустимы как варёная пища, так и растительное масло.
Что же делать тем, кто в силу возраста или болезней не может настолько строго ограничивать себя? В этом случае позволяется употреблять необходимые для организма продукты, но не объедаться ими и не вкушать то, без чего можно спокойно обойтись. То же самое касается беременных и кормящих матерей.
«Только когда решил себе делать послабление по здоровью или по необходимости, нужно поступить следующим образом. Есть продукты, которые вам необходимы, например, молочные. Подумайте, что из всей молочной продукции нравится вам меньше всего, что вы не любите. Вот это и выбирайте. Есть не всё молочное, а то, чего не хочется – это и есть подвиг», - объясняет священник Валерий Сосковец.
Как провести вторую седмицу Великого поста
Если человек желает достичь Божией благодати, то пост ему в этом огромный помощник. Главная задача состоит не в том, чтобы ослабить и изнурить организм скудным выбором продуктов. Важно суметь побороть свои страсти, то есть в первую очередь оградить себя от того, что вызывает наибольшее желание или даже зависимость. К примеру, отказаться от любимых сладостей, фастфуда – от всего того, что особенно нравится употреблять.
Но даже постной едой нельзя объедаться, ведь тогда теряется весь смысл – человек продолжает идти на поводу у своих страстей. Неспроста чревоугодие является одним из смертных грехов.
Кроме того, ограничивать себя нужно и других сферах жизни. Основная цель – борьба с искушениями, а ими могут быть посещение вечеринок, компьютерные игры, бесцельное времяпрепровождение в интернете, просмотр развлекательного контента, негативное отношение к окружающим.
Что делать тем, кто постится впервые
Тем, кто впервые вступает не столь сложный путь, не обязательно жёстко ограничивать себя во всём с первых дней. Пусть поначалу это будут небольшие, но значимые для человека подвиги. А свободное время стоит потратить на молитву, покаяние и добрые дела. Время поста дано для того, чтобы люди сконцентрировались на духовной, внутренней жизни и использовали данный шанс для самосовершенствования, изменений в лучшую сторону.
Неспроста Великий пост начинается после Прощёного воскресенья. Во время работы над собой важно научиться умению прощать и терпимее относиться к другим. Не стоит держать в себе обиды, устраивать скандалы и спорить. Лучше найти способ понять оппонента, разрешить возникший конфликт и примириться.
Как говорил преподобный Варсонофий Великий: «...пост внутреннего человека приятен Богу и вознаградит для тебя недостаток телесного поста».
Друзья, если вам понравилась статья, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал «Ямал-Медиа». Здесь мы ежедневно публикуем интересные статьи и видео о жизни на Крайнем Севере, а также увлекательные факты и истории, происходящие на планете Земля.