Сложно принимать решения - так чувствует себя человек, который использует прокрастинацию как способ избежать фундаментальной человеческой проблемы - свободы выбора.
В этой публикации поговорим о давлении выбора как фактора приводящего к прокрастинации
Сложно принимать решение: глубинные корни прокрастинации
Есть проблемы в жизни человека, которые принято считать фундаментальными.
Свобода выбора - это безусловно одна из них.
Как писал великий французский философ Жан Поль Сартр "человек обречен на свободу".
Но что это означает практически?
Каждый день, каждый час, иногда даже каждую минуту мы сталкиваемся с необходимостью принимать решение.
Продолжать делать то что мы делаем или не делать ничего - это тоже варианты выбора.
И это тот груз, от которого избавиться невозможно.
Поэтому иногда человеку впадает в рассуждение "что было бы если бы я тогда в том году поступил вот так ...."
Такие мысли тоже являются отголосками этой проблемы.
Датский философ Серен Керкегор говорил о "головокружении от свободы" - ощущении бесконечной тревоги перед бесконечностью возможностей.
Ощущая это давление выбора и ответственность перед собой, человек может жаждать избавиться от этой проблемы.
Например откладывая важные дела и проекты.
Забываясь в отвлекающих активностях.
Или используя любое автоматическое поведение, не требующее никакого выбора. В том числе идущее вразрез с его долговременными целями.
С этой точки зрения прокрастинация - это ответ на эту фундаментальную сложность человеческого существования.
По другому прокрастинацию можно было бы назвать побегом из "здесь и сейчас" - текущего момента, который несет бездну возможностей, а с ними вместе и тревогу по поводу "правильного" выбора.
Поэтому первым практическим шагом в сторону свободы от прокрастинации будет принятие фундаментального свойства человеческой жизни - постоянно сталкиваться с выбором из множества возможностей.
Вывод: одной из глубинных причин прокрастинации является фундаментальная человеческая проблема свободы выбора
Автор: Сухарев Павел Леонидович
Психолог, К-пс-наук КПТ онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru