Попробуйте дочитать до конца и не зевнуть. Или позевайте от души!
Анна прикрывает рот ладошкой на третьем часу совещания. Глаза слезятся, щеки теплеют от смущения. Сидящий рядом Павел замечает это и тоже зевает, будто подхватив невидимую эстафету.
- Прости, — шепчет она, — это совсем не из-за твоего доклада.
- Знаю, — улыбается коллега, — если бы за каждый зевок на совещаниях платили, мы бы все давно стали миллионерами.
Мария, укладывая сына, замечает, как четырехлетний Сашенька сладко зевает, потягивается и обнимает любимого плюшевого медведя. В этот момент она сама не может сдержать зевок.
Удивительно — маленькое существо, которое появилось на свет всего четыре года назад, делает то же самое, что и его прабабушка, которой за восемьдесят. Зевок соединяет поколения невидимой нитью, проходя через тысячелетия человеческой истории.
Теория первая: мозг просит прохлады
Шестиклассница Катя склонилась над сложной задачей по математике. Карандаш нервно постукивает по тетрадке, лоб наморщен. Мама, проходя мимо, замечает, как дочка широко зевает.
- Твой мозг так горячо работает, что ему нужно охладиться, — шутит она.
В этой домашней мудрости скрывается современная научная теория. Когда мы зеваем, прохладный воздух проходит через особые пути в голове, охлаждая кровь, питающую мозг. Одновременно расширяются сосуды лица, помогая отдать лишнее тепло.
Теория вторая: зевок как социальная связь
Вечер в семье Кузнецовых. Дедушка Николай, глядя на часы, зевает. Через минуту зевают ВСЕ — от бабушки до пятилетней Машеньки и кота Васьки на подоконнике. Никто не сговаривался, никто не устал — просто зевок перепрыгивает от человека к человеку, словно невидимая искра.
- Эта заразительность зевания связана с нашей способностью к сопереживанию.
- Маленькие дети начинают "подхватывать" зевоту примерно с четырех лет — именно тогда, когда учатся понимать чувства других.
- И что интереснее — мы легче "заражаемся" от близких, чем от чужих.
Танечка, младший воспитатель в детском саду, использует это как маленький трюк:
"Когда нужно уложить ребят на дневной сон, я начинаю демонстративно зевать. Через пару минут половина группы трет глазки и тоже зевает. Никаких уговоров — просто природные механизмы."
Теория третья: переключатель состояний
Девятнадцатилетняя Олеся, студентка консерватории, всегда замечает одну и ту же странность — перед выходом на сцену она неудержимо зевает, хотя совсем не хочет спать.
Её педагог по вокалу, Марина Владимировна, успокаивает: "Это нормально, дорогая. Твое тело перестраивается с обычного состояния на концертное. У меня так же было всю жизнь — зеваю за кулисами, а на сцене — полная концентрация."
Зевание может быть природным переключателем режимов для нашего мозга. Мы зеваем на границе сна и бодрствования, в моменты тревоги и облегчения, при переходе от скуки к активности. Это своеобразная перезагрузка системы, помогающая приспособиться к новым обстоятельствам.
Мудрость простых вещей
Может быть, зевок выполняет сразу несколько задач — охлаждает разгоряченный мозг, сигнализирует об изменении настроения, помогает бороться со стрессом и укрепляет наши связи с близкими.
Простой, но загадочный акт, который сопровождает нас от первых дней в колыбели до последних часов жизни.
И когда в следующий раз вы почувствуете приближающийся зевок, может быть, не стоит его сдерживать или стесняться.
Возможно, ваше мудрое тело пытается сказать что-то важное — о усталости, о перегреве, о переходе в новое состояние или просто о том, что вы — часть большой человеческой семьи, где все мы, зевая, отдаем дань древнему рефлексу, который объединяет нас всех.
И как? Получилось не зевнуть? Признавайтесь в комментариях))