Орторексия – это вариант расстройства пищевого поведения, при котором человек одержим идеей потреблять только «здоровую» пищу.
Не сильно популярная тема. Но если вспомнить сколько людей и ваших знакомых чрезмерно увлечены БАДами, то можно взглянут на это явление с другой стороны.
Впервые этот термин ввел американский врач Стивен Брэтман в 1997 году. Название происходит от греческих слов, означающих «правильный аппетит», но на практике это совсем не правильный, а скорее перфекцианниский и одержимо контролируемый по нутриентам.
Что происходит с человеком, страдающим орторексией?
Люди с орторексией сильно сосредоточены на качестве еды, выбирая продукты исключительно по критерию полезности, а не вкуса. Они избегают всего, что считают «вредным»: сахара, жиров, углеводов, продуктов с ГМО, консервантов и прочего. Они тщательно планируют меню, строго контролируя каждый прием пищи. Если им приходится съесть что-то «запрещенное», они испытывают сильную тревогу, вину или даже наказывают себя. Из-за этого они часто избегают социальных мероприятий, где нет возможности контролировать еду.
Помимо контроля еды, туда добавляется горсть таблеток на завтрак, обед и ужин. И если человек пропускает приём одной "омеги" или ещё какой-нибудь не жизненно важной таблетку у него начинается тревога, что его здоровье буквально разрушается.
Причины орторексии довольно сложны.
Она может быть связана с перфекционизмом, тревожностью и стремлением контролировать все аспекты своей жизни. Современные СМИ и социальные сети оказывают значительное влияние, постоянно продвигая идею «здорового питания».
Также популярные диеты и системы питания, обещающие чудодейственное оздоровление, играют свою роль. Орторексия представляет опасность для здоровья. Исключая целые группы продуктов, человек может столкнуться с дефицитом питательных веществ, что приводит к истощению и различным заболеваниям. Кроме того, это может вызвать хронический стресс, тревожность и депрессию. Ограничения в питании и постоянные переживания о еде ухудшают качество жизни и могут привести к социальной изоляции.
Лечение орторексии включает:
Психотерапию, она помогает изменить восприятие питания. И работу с диетологом восстановление сбалансированного рациона без лишнего контроля.
Медикаментозную терапию при необходимости могут быть назначены препараты для снижения тревожности, окр или депрессии.
Хотя орторексия может начинаться с желания заботиться о здоровье, она может привести к серьёзным физическим и психологическим проблемам. Важно своевременно обратиться за помощью к специалистам.
На фото Браян Джонсон, который одержим своим здоровьем, например он переливает себе кровь своего сына, чтобы омолодиться.
Автор: Можарова Глафира Павловна
Психолог, Клинический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
