Почему некоторые люди саботируют свою терапию?
Психологи не боги и не волшебники. Люди обыкновенные. Мы помогаем тем, кто действительно хочет перемен. Но есть особая категория клиентов — тех, кого хочется либо обнять и плакать, либо (где-то в глубине души) влепить затрещину сочную такую. Они приходят за помощью, но упорно делают всё, чтобы её не взять.
Например: «Я хочу изменений, но делать ничего не буду».
Один из самых распространённых случаев — клиент, который жалуется на проблему, но настойчиво избегает решений. Как только дело доходит до работы — включается сопротивления, из серии
«Я попробовала упражнение, но оно не сработало». (А сколько раз? Один.)
«Ну, я не знаю, может, оно мне не подходит».
«Просто скажите мне, что делать, а я подумаю».
Что на самом деле тут происходит? Такой клиент хочет волшебную таблетку. Желательно без необходимости менять что-либо в своей жизни. Часто за этим стоит страх перемен и глубокая вторичная выгода: если проблема исчезнет, придётся взять на себя ответственность.
Еще один «любимый» мной пример: Марин, а давай просто поговорим… опять"
Это клиенты, которые каждый раз уводят беседу в сторону, отказываясь работать с запросом. Они приходят с проблемой, но в сессии всплывают тысячи посторонних тем: кот заболел, коллега нагрубил, мама опять пилит. Консультация превращается в дружеский разговор без реальной проработки.
«Ой, давай сегодня не о моей тревожности, а про моего начальника!»
«А ты слышала, что сейчас происходит в мире?»
Почему это происходит? Скорее всего, это страх столкнуться с глубинной проблемой. Клиент бессознательно избегает изменений, потому что боится, что без этой проблемы он не узнает себя.
И вот тут нередко у психолога=человека ручки уже чешутся)
Что важно?
Обозначить процесс – иногда полезно прямо сказать: «Я замечаю, что мы возвращаемся к одной и той же теме без реальных изменений. Давай разберёмся, почему так происходит?»
Помочь осознать выгоды проблемы – задать вопросы: «Что изменится в твоей жизни, если эта проблема исчезнет? Есть ли что-то, что удерживает тебя от решения?»
Давать больше ответственности – если клиент не выполняет задания, стоит мягко, но твёрдо обозначить: «Без реальных шагов изменений не будет. Ты готов взять на себя ответственность?»
А иногда и психологу важно задать себе вопрос: «Почему меня так триггерит этот клиент?» Ведь в каждой встрече мы учимся не только помогать, но и понимать себя глубже.
Иногда клиенты сами не осознают, как саботируют свою терапию. И тут моя задача не по башке настучать, как хотелось бы, а прямо сказать: «Я замечаю, что мы постоянно уходим от темы, давай разберёмся, почему так происходит?»
Узнаете себя/ своих клиентов?))
_______________________________________________________________
Никак не получается вылезти из сопротивлений? Я знаю что делать ;) Записывайтесь на консультацию. Напишите мне в тг: https://t.me/maryanmara
А если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал или группу Вконтакте. Там будет безопасное пространство и много живых "непричесанных" мыслей и подкастов. Буду рада видеть вас!