«Если внутри пустота, ветер событий снесет тебя в первую же бурю»

Когда ты испытываешь напряжение, находишься в состоянии неопределенности, когда мир диктует свои правила и ты сталкиваешься с вызовами. То в этот момент хочется получить поддержку, понимание и мы начинаем искать отношения.

Нам кажется, что именно отношения могут дать нам стабильность, уверенность и это действительно в какой – то степени так. Сбалансированные, крепкие отношения лечат, когда ты чувствуешь, что тебя понимают, ценят.

А если нет?

На что опираться тогда? Мы очень часто забываем про самые главные отношения в нашей жизни. Отношения с собой. Люди вокруг могут меняться, но мы у себя остаемся всегда.

«Вы, тот человек, которого Вы знаете с рождения и тот, кто будет с Вами до конца»

Открою Вам секрет, отношения с собой тоже нужно выстраивать.

Это самая главная основа нашей самооценки, нашей устойчивости в этой жизни. Это как самому себе вырастить позвоночник. Конечно это не может произойти в одно мгновение, безусловно это процесс, в котором как и в любом деле бывают разные моменты и конечно это работа, в том числе и над своим мышлением и над своими действиями, но это такой потрясающий вклад в себя, свою устойчивость, свою внутреннюю ось, что конечно это стоит потраченных усилий.

Вот пример, Вы выбираете того, кто выбирает вас, бегаете за одобрением, похвалой, ждете, когда Вас заметят, соглашаетесь, даже испытав при этом внутреннее сопротивление, то есть по сути живете не своей жизнью, опираясь на свои потребности, ценности, а стараетесь заслужить хорошее отношение окружающих.

Почему? Потому что, если вы поступите по-другому, то Вас могут отвергнуть и тогда Вы сами себя начнете критиковать, потому что поверите, что именно этого вы заслуживаете. внутренний голос он не поддерживающий, принимающий, а строгий и критикующий.

А когда у вас хорошие отношения с собой. Вы можете подумать, что просто это не ваш человек. Что Вам к примеру эти условия не подходят, что вы тоже имеете право высказывать свое мнение. Любовь к себе прошита в нас с рождения, нужно только вернуться к себе, самостоятельно или с помощью психолога.

А как Вы считаете, отношения с собой — это про что?

Смелость быть собой

Автор: Сытник Екатерина Валерьевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru