«Там, живя на зимовке, в Таиланде ты так мало ешь фруктов. Почему? Их же здесь изобилие. Они такие вкусные. Как их не есть?!»
Ну, если честно, я особо никогда не испытываю страстного желания есть фрукты. Это с раннего детства. У меня нет потребности в них. Хоть я дома, хоть в путешествии. Мне нет разницы. Ем иногда, когда сильно хочется, и немного. И выбираю я менее сладкие фрукты. Если я в России, то это не бананы, а яблоки и те, которые покислее. Между апельсином и грейпфрутом выберу второй. С уважением отношусь к киви. Из сухофруктов, тоже выберу самый кислый чернослив.
Мы с внуком в этом вопросе единомышленники😊
Мой организм привык к этому и не страдает. И мне так нравится. Конечно, здесь дело не только вкуса. Здесь еще и осознанный подход к питанию, к которому я стремлюсь. Мне этот процесс по душе. Я просто уверена и знаю, что слишком много фруктозы, которая содержится во фруктах, может навредить моему здоровью. Тем более, что в нашем роду женщины практически все диабетики, имели и имеют лишний вес, за редким исключением. Поэтому я считаю, что лучше и полезнее выбирать фрукты с меньшим содержанием фруктозы. А как вы считаете? Какие фрукты кушаете вы?
