Виктория, добрый день! Благодарю за разбор! Вы подсвечиваете все детали. Мужчина пришел в мою жизнь, чтобы показать, какая я, насколько я ценна, со мной так можно ли нет. Столько лет в браке в абьюзивных отношениях. Предстоит большая работа с самоценностью. Главное, что пришло понимание и начало положено, и изменения придут, где в конечной точке будет фраза "со мной так НЕЛЬЗЯ", четко в моей голове. Читаю Ваш блог и очень много откликается. Спасибо за Ваш труд!
Обратная связь на этот разбор: https://dzen.ru/a/Z8NfCy5rzH4g_B__
Выводы сделаны, да не те. Вам нужно было подождать еще недельку и не спешить с обратной связью.
Мужчина пришел в мою жизнь, чтобы показать, какая я, насколько я ценна,
Вы перенесли ответственность на мужчину и завязали на нем свою самооценку.
Приводите самооценку к адекватному состоянию и стабилизируйте ее. Сейчас ваша самооценка завышена и зависима.
План приведения самооценки к стабильному, адекватному состоянию:
- Старайтесь понять свои сильные и слабые стороны, узнать свои интересы и ценности. Ведите дневник, в котором описывайте мысли и чувства.
- Ставьте перед собой достижимые цели. Например, связь с женатым - это заведомо нереальная цель, которая показывает ваши иллюзии и завышенную самооценку.
- Обращайте внимание на мнения разных людей, корректируйте свое восприятие себя, но не опирайтесь на эти мнения полностью. Важно найти середину между мнениями окружающих и вашей оценкой себя.
- Не сравнивайте себя с другими. Сравнивайте себя с собой в прошлом, но не ругайте за ошибки. Сухо делайте выводы и старайтесь больше не ошибаться.
- Работайте с гордыней. Скромнее себя оценивайте. Сомневайтесь в степени влияния на мужчин. Вы не идеальны, так и все вокруг. Вы не можете иметь высокую ценность для любого мужчины, как и любая другая женщина.
- Повышайте уверенность. В этом вам помогут ваши реальные достижения, а не иллюзии.
со мной так можно ли нет
Это защитная фраза показывает вашу боль. Пока вы не осознали, что не мужчина вас унижал, а вы сами унижались.
Столько лет в браке в абьюзивных отношениях.
Прошлые абьюзивные отношения - не оправдание вашего неправильного поведения в настоящем. Учитесь здоровому взаимодействию с мужчинами, меняйте сценарий. И первое, что вам нужно сделать, - это убрать из лексикона все слова, связанные с абьюзом, если не хотите вечно быть Жертвой.
со мной так НЕЛЬЗЯ
А как с вами можно?
Эта фраза показывает, что ваша гордыня бушует. Вы подбираете корону из иллюзий побольше и потолще, чтобы спрятаться от боли.
А еще эта фраза - признак того, что вы навязывались мужчине, но не замечали этого из-за иллюзий и завышенной самооценки. Если не приведете самооценку к адекватному состоянию, иллюзии не дадут вам вести себя эффективно. В отношениях вы ведь не замечали, что с вами "так нельзя". Только сейчас, после разбора у вас открылись глаза, потому что несколько иллюзий (к сожалению, пока не все) рассыпалось.
Такой фразой вы никак не поднимете свою значимость и не заставите мужчин считаться с вами. Важно ваше правильное поведение во время отношений, с уважением к себе и к мужчине, а не пустые слова.
Вы обиделись на мужчину - ушли в Жертву. Нашли очередного абьюзера. А нужно взять ответственность на себя. Вы, ваша неадекватная самооценка и ваши иллюзии - причина того, что есть в вашей жизни.
Предстоит большая работа с самоценностью.
Главное - чтобы вы понимали, что такое самоценность.
Самоценность - это ведь не только уважать себя, принимать себя и не зависеть от внешних факторов и мнений, но и уважать другого человека, принимать его плюсы и минусы и не пытаться влиять на него.
Бывает так, что, вместо работы над самоценностью, человек уходит в еще большие иллюзии, напяливает еще больше корону на голову, закрывается от окружающего мира, ставит себя выше всех и выносит вердикт: “Лучше быть одной, чем с кем попало”.
Самоценность связана с адекватной самооценкой. Вот на нее обратите особое внимание.
Удачи!
Телеграм-канал, чтобы получить ответ на ваш вопрос или разбор истории и следить за выходом новых статей: https://t.me/psypiluli