Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг с 2022 года, начальный вес 94,5кг., теперь надо удержать достигнутое.
Доброе пятничное утро, Дорогие друзья ❤️.
Не устану говорить вам спасибо за обратную связь и вашу теплоту 🙏🥰.
Я перечитала все комментарии к предыдущей статье, пока не отвечала, но так хорошо на душе❤️.
А ещё у нас прямо с утра солнечно и очень тепло. В такую погоду невозможно не улыбаться 😊.
И я передаю вам лучики позитива и хорошего настроения 🥰.
Дорогие девочки, с Наступающим вас праздником 🌺 ♥️. Пусть ваши глаза всегда сияют от счастья. Радость наполняет сердца ♥️.
Всегда помните, что вы самые красивые и будьте счастливы❤️.
А я с утра уже получила первые подарочки от коллег. Что добавило ещё настроения к уже имеющемуся🥰. Ооочень приятно!
Там ещё тортик, но я обошла его мимо😅. Стараюсь держать себя в руках.
А ещё у нас короткий день, работаем до 16.00, ну и как тут будешь грустить? 😅 Одни плюсы кругом.
Ну а теперь о делах насущных.
После работы вчера прогулялась по району, цветы продают на каждом шагу. Такое ощущение, что город весь в цветах. Красиво, особенно на фоне пока ещё серых улиц.
Мимозы у нас от 100 до 400 рублей. Вчера спросила, когла покупала помидоры с огурцами. Даже в палатке с фруктами и овощами тюльпаны и мимоз😅.
Домой пришла, поужинала и почистила кальмары к подработке. Терпеть не могу их чистить и ещё рыбу тоже.
Потом пришёл сын с тренировки, я ему шаурму сделала, очень просил. Коту сосиску скормила, оочень просил😅. Колю тоже ужином попотчевала. А потом начала с сыном историю учить🤦. Не знаю, что сегодня получит, с утра сказал, что ничего не помнит 🤣. Наверное в четверти всё де трояк схлопочет. Но я его обняла и сказала, что фиг с ней с этой историей. Оценки не главное в жизни. А то он мне вчера признался, что аж ноги трясутся, когда урок начинается, даже когда хорошо выучил, боится получит плохую оценку.
На завтрак ему снова соорудила шаурму и сын довольный и счастливый отправился в школу поздравлять девочек. А что ещё маме для счастья надо? Только здоровье и благополучие своего ребёнка 🥰.
По питанию всю идёт нормально. Единственное, вчера без подсчёта. Не всё взвесила, только то, что калорийнона.
Утром бутерброды: хлебцы, помидор, фриллис, укроп и куриная крудка. Сыр с лисичками. Его было 27 грамм. В обед рис с постой свининой. Тут я вес знаю, 200 грамм. Салат из овощей, заправленный 11 граммами майонеза.
Грудка не влезла, поэтому я её съела в три часа в прикуску с кофе 3 в 1. Ну и на ужин 100 гр спагетти, две сосиски 115 грамм и квашеная капуста 120 грамм.
Думаю, что перебора не было.
Сегодня я забыла очки, как работать, не знаю. Вижу текст с трудом😅.
Всё, дорогие мои, не буду вас утомлять.
Хорошего всем дня.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰.