Темные круги под глазами нередко связывают с недостатком сна, однако британские врачи предупреждают, что это может быть признаком более серьезной проблемы — дефицита железа. Этот микроэлемент критически важен для поддержания нормального уровня гемоглобина в крови, а его нехватка может привести к железодефицитной анемии
Эксперты из Лондона отмечают, что дефицит железа является глобальной проблемой, затрагивающей примерно треть мирового населения. Недостаток этого элемента может проявляться в виде усталости, бледности кожи, головных болей и учащенного сердцебиения. Темные круги под глазами — еще один частый признак, связанный с нарушением транспортировки кислорода к тканям глаз.
Для диагностики железодефицитной анемии нужно обратиться к врачу, который проведет необходимые анализы и назначит лечение. Врачи Национальной службы здравоохранения Великобритании советуют включать в рацион богатые железом продукты, такие как листовая зелень, мясо и бобовые, а также избегать чрезмерного употребления чая, кофе и молочных продуктов, которые могут препятствовать усвоению железа.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал