Православные христиане продолжают Великий пост, который в текущем году начался 3 марта и продлится до 19 апреля. Журналисты из кремлевского пула задались вопросом, постится ли Владимир Путин, однако пресс-секретарь российского президента Дмитрий Песков одернул любопытствующих: "Это настолько сакрально, что не стоит выносить в публичное пространство".
И все же: кому и в каких случаях разрешается нарушить Великий пост? Какие послабления во время поста не считаются грехом?
Что можно есть в Великий пост, а что нельзя
В первый понедельник Великого поста верующие, которые следуют церковным правилам, употребляют только воду. В течение следующих дней — 10, 17 и 24 марта — полагается придерживаться сухоядения (растительная пища без масла, хлеб, соль, вода и мед). По вторникам и четвергам допускается горячая пища без масла. В среду практикуется сухоядение, а по субботам и воскресеньям допустимы горячие блюда с добавлением растительного масла.
В Благовещение и Вербное воскресенье разрешено есть рыбу, а в Лазареву субботу можно также вкушать икру.
В дни без строгих ограничений можно включать в рацион разнообразные овощи, ягоды, фрукты и сухофрукты, зелень, крупы и бобовые. Разрешены хлеб и выпечка без молока и яиц. Можно готовить кисели и компоты.
Во время Великого поста следует избегать употребления:
- мяса (в том числе птицы);
- колбас и мясных полуфабрикатов;
- молока и кисломолочных изделий;
- яиц и любых блюд с их содержанием;
- рыбы (за исключением особых дней);
- алкоголя (кроме вина в определенные дни);
- сливочного масла и соусов, которые его содержат;
- кондитерских изделий и сдобной выпечки на основе молока и яиц.
Главная цель — не диета, а духовное совершенствование
Протоиерей Максим (Первозванский) отметил, что некоторые люди воспринимают пост как некую диету. Хотя ограничения в питании действительно полезны для здоровья, основная задача поста состоит в духовном совершенствовании. Это время борьбы с собственными грехами, недостатками и страстями.
Во время поста нужно воздерживаться от всего, что может помешать духовному росту, в том числе от развлечений. Ограничение в пище — лишь один из инструментов духовного совершенствования.
Также пост подразумевает воздержание от телесной близости между супругами. Тем не менее, такое воздержание не должно отрицательно сказываться на семейных отношениях.
Кто имеет право на послабления
По словам иеромонаха Феодорита (Сеньчукова), нет такого, чтобы церковь разрешала каким-то группам людей не соблюдать Великий пост. Однако послабления в особых случаях возможны. Например, на некоторые послабления могут рассчитывать больные люди или кормящие матери, но это не означает полного освобождения от поста.
Кормящим матерям может быть разрешено употребление молочных продуктов или рыбы. А люди, у которых нет денег, могут питаться молоком от своей коровы. Каждая ситуация рассматривается индивидуально. Есть лишь одно общее правило: мясо есть запрещено. Если духовник разрешает есть мясо по медицинским показаниям, это его решение и оно не обсуждается.
Также от соблюдения поста освобождаются дети до семи лет, отметил Феодорит.
Беременные женщины, больные или ослабленные люди, а также те, кто занимается физически тяжелым трудом, могут иметь определенные послабления в питании, поскольку пост не должен ухудшать здоровье или духовное состояние человека, рассказал отец Максим (Первозванский). В принципе режим поста каждый выбирает для себя сам. Так, для постящихся впервые хорошим шагом может стать отказ от мяса. Если возникают сомнения относительно того, что можно есть, а что нельзя, лучше проконсультироваться со священником.
В ситуации, когда выбор продуктов невелик, могут оказаться путешествующие. В подобных случаях также допустимо отступление от правил Великого поста.
Некоторым людям не рекомендуется соблюдать пост по медицинским показаниям, напомнила врач-терапевт Людмила Лапа. Это касается ослабленных людей с иммунной недостаточностью или дефицитом веса. Не стоит ограничивать рацион детям, так как их организм может пострадать от дефицита белковой пищи, которая является важным источником энергии.
Строгое соблюдение поста может быть опасно для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, аллергией (если аллергическую реакцию вызывают овощные смеси) и ревматоидным артритом.
Как быть, если настойчиво угощают
Угощения во время поста — отдельная тема. Протоиерей Максим посоветовал избегать посещения банкетов, на которых будет сложно отказаться от скоромного. Если же постящийся пришел в гости, отведать непостную пищу, чтобы не обидеть хозяев, дозволяется. Большой беды в таком нарушении поста не будет.
Священнослужитель рассказал, что в житии Макария Египетского есть упоминания о том, как святой нарушал пост, чтобы не обидеть приходящих к нему людей. Все таки важная часть поста — это примирение с ближними. Недаром перед Великим постом мы празднуем Прощеное воскресенье.
---