Приветствую вас, уважаемые друзья и коллеги!
В первую очередь хочу поздравить с праздником всю свою прекрасную женскую аудиторию!
Милые мои, красивые, чудесные и просто классные, будьте любимы, счастливы и живите свою НАСТОЯЩУЮ жизнь! Всегда помните о том, что вы у себя такая одна единственная, поэтому инвестируйте в себя и заботу о себе, своей красоте и здоровье! А я обещаю вам в этом активно помогать!
На всякий случай напомню, я — нутрициолог, пищевой технолог и
психолог с более чем 10-летним стажем. Специализируюсь на коррекции пищевого поведения. Главное направление моей работы — помочь вам сформировать сбалансированный рацион на всю жизнь И правильные пищевые привычки, способствующие поддержанию здоровья и стройности.
14 февраля мы активно обсуждали в закрытом Клубе "ЗОЖ не ПП | Есть Здорово!" один из самых популярных подарков — клубнику в шоколаде. На самом деле "прогресс" не стоит на месте и сегодня какие только ягоды и фрукты в шоколаде не продают.
И вот накануне 8 марта я поднимаюсь в лифте и вижу у девушки в руках красивую упаковку.
В Клубе я тогда высказала свою позицию на тему ЛЮБЫХ ягод в шоколаде. Вы можете со мной не соглашаться.
Но за этим нежным визуалом скрываются несколько нюансов:
- Высокая цена: большая часть стоимости приходится на упаковку и маркетинг, а не на сам продукт.
- Минимум клубники: часто ягоды занимают лишь небольшую часть коробки, а остальное — это воздух и декоративные элементы.
- Качество шоколада: вместо настоящего шоколада часто используется кондитерская глазурь на основе дешёвых жиров и сахара.
Но даже если это будет САМЫЙ качественный шоколад, давайте не будем забывать, что в коробочке из 10 ягодок будет около 100 г этого самого шоколада. А это… 560 ккал!
Вы возразите: кто же заставляет съедать всю упаковку? Можно же по ягодке в день.
И тут… Нюанс.
1. Иллюзия пользы. Клубника — это ягода, а значит, кажется, что десерт полезен. А коли полезно, можно съесть и всю коробочку "сплошной пользы".
2. Быстрая порча. Клубника "живёт" несколько часов. А значит, вы либо съедите всё сразу, либо разделите на 10 человек, либо — подарок полетит в мусор.
Да, клубника может быть обработана консервантами для увеличения срока годности, но в чём тогда польза?
Тут я скорее на будущее обращаюсь к мужчинам. Купите лучше даме цветы. Не жадничайте. Да, переплатите. Зато красиво и безопасно.
Почему не стоит платить за такие сладкие подарки деньги?
Низкое соотношение цены и качества. За те же деньги можно купить более полезные и качественные продукты.
Аналоги, которые не стоят того:
- Фруктовые корзины с большим количеством упаковки и минимумом содержимого.
- Шоколадные фонданы с начинкой, которые содержат больше сахара, чем шоколада.
- Готовые десерты в красивых коробках, которые часто перегружены искусственными добавками.
Полезные альтернативы
Если вы хотите порадовать близких вкусным и полезным подарком, вот несколько идей:
1. Свежая клубника и качественный шоколад. Купите отдельно свежие ягоды и плитку настоящего шоколада (с содержанием какао не менее 70%). Это будет вкусно, полезно и гораздо дешевле.
2. Фруктовые наборы. Соберите корзину из сезонных фруктов и ягод. Добавьте орехи или сухофрукты для разнообразия.
3. Домашние десерты. Приготовьте полезные десерты по одному из моих бесплатных рецептов в телеграм-канале.
4. Подарочные сертификаты. Например, на мастер-класс по приготовлению здоровых десертов или на доставку полезных продуктов.
Подарите себе или любимой подписку на мой закрытый Клуб единомышенников «ЗОЖ не ПП | Есть ЗДОРОВО!». Там вас ждёт огромная база рецептов и ещё больше экспертной информации о питании, психологии и здоровье! Это то место, где каждый может начать и продолжить путь к здоровью, стройности и осознанности! И не только с моей поддержкой и ежедневной обратной связью, но и других участников клуба.
Подробности по ссылке.
А вот здесь вы можете прочитать отзывы!
Вместо непонятной клубнике в шоколаде вместе со мной и другими участниками нашего ЗОЖ-сообщества вы научитесь готовить простые и понятные десерты, которые помимо вкуса и удовольствия не будут вредить вашему здоровью!
Вывод:
Клубника в шоколаде — это красивый, но не самый полезный и экономически оправданный подарок. За красивой упаковкой скрываются высокое содержание сахара, низкое качество ингредиентов и завышенная цена.
Вместо этого выберите более полезные и осознанные альтернативы, которые порадуют ваших близких и поддержат их здоровье.
Ещё раз поздравляю всех с праздником!
А что вы думаете о таких подарках, друзья? Поделитесь своим мнением в комментариях!
А я напоминаю вам, что главное направление моей работы — помочь вам сформировать сбалансированный рацион на всю жизнь и правильные пищевые привычки, соответствующие вашему стилю жизни и способствующие активному долголетию!
Кроме того, я — практикующий психолог по коррекции пищевого поведения и могу помочь вам решить проблемы, запустившие механизм образования нарушения пищевого поведения. В том числе — психологические и эмоциональные.
Для записи на индивидуальную консультацию - ссылка.
Ваш психолог по пищевому поведению, нутрициолог, пищевой технолог, консультант по здоровому образу жизни, Алёна Коготкова
Данная статья является объектом авторских прав (в силу ст. 1255 Гражданского кодекса РФ) и не может использоваться третьими лицами без указания источника и ссылки на автора.
Подписывайтесь на мой Дзен-канал, чтобы знать, как оставаться красивыми и здоровыми как можно дольше! А также следите за мной ВКонтакте и в Телеграм. Везде разный, но очень интересный контент.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям.
Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, приёма добавок и препаратов, а также сдачи анализов согласовывайте с вашим специалистом.