Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг с 2022 года, начальный вес 94,5кг., теперь надо удержать достигнутое.
Сегодня на улице плюс 4, весна... Как же это здорово. Прям подъём душевный сразу. Отступает все на задний план, когда ты подставляешь свое лицо навстречу ласкающему солнышку.
Как же хочется в такие моменты, чтобы у всех все было хорошо. И очень грустно от того, что кто-то уже не увидит всего этого...
Здоровья вам и вашим близким 🙏. Это самое главное❤️. Остальное всё ерунда! Последний месяц, даже больше, мы на работе разбирали документы для сдачи в архив. Нужно было разложить их по годам, месяцам и дням. За 4 года 🤦. Занимались этим вдвоём. Причем вторая девочка уходила в отпуск на две недели. И представьте нашу радость, мы наконец-то добили эти бесконечные стопки😅. Осталось только всё разложить по папкам и сдать. Урааа, свобода попугаям😅.
После работы забежала в ТЦ Европа, нужно было купить грибы на подработку. Тут хоть скидка, они по 319 р за кг, а то везде по 400. Уже кругом цветы продаются. Тюльпаны в цветочном ларьке по 150 р, а в самой Европе букет 500р и то по карте, а так 600р.
В Магните, правда, чуть подешевле. Пять тюльпанов 450 р. Я, конечно, понимаю, что сейчас всё дорого, и чтобы вырастить эти тюльпаны, затраты большие. Но блин, жалко столько денег. Бедные мужчины. С пятью тюльпанами не каждая домой пустит, а на 15 придётся раскошелиться😅.
Я заказала снова доставку в Дикси. Там сегодня кешбэк дня 21%. Прошлый раз мне пришли 500 р и сейчас ещё будет столько же. Красота. Спасибо кешбэкам, хоть что-то плюсом идёт. И ещё мне в Дикси нравится раздел "любимый продукт", я так порошок с хорошей скидкой купила, чивапчичи. И сейчас ещё заказала.
Ну а теперь, как и обещала, расскажу вам, что было по меню вчера.
Завтрак. Два хлебца и паштет из куриной печени Егорьевский. Чай с сахаром.
Этого вполне хватило до обеда, который был у меня в 12.00. Я с огромным удовольствием съела щавелевый суп, жарено-тушеную куриную грудку и салат из овощей с майонезом.
Поела я так плотно, что есть не хотела до самого вечера. Правда тяжеловато было. Не привыкла есть большой объём.
На ужин я съела тунца консервированного с овощами. Уже показывала эти консервы.
Там тунец, фасоль, кукуруза, морковь. Мне очень нравится и КБЖУ хорошее.
Вот такая картина была после ужина.
А потом Колина мама передала вкусную ржаную лепешку. Жарида картошку на сале с грибами своим мужчинам, не хотела есть. Хотя выглядела она ну очень аппетитно.
А от лепешки не смогла отказаться, отломила кусок, взвесила 45 грамм. Как ее посчитать, не знаю. Но прикинула, что по калориям недобор, по углеводам тоже и с чистой совестью съела 😁.
Даже если в этом куске калорий 300, всё-равно я вмещалась в норму. И по жирам небольшой запас был, просто бабуля лепешку эту жарит на сковороде, смазывая её маслом.
Пока калорийность держу, бжу тоже в норме. Посмотри, какой будет результат за неделю.
Вот и все новости на сегодня.
Всем хорошего вечера.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰