Итак, функции магния:
🔺Магний помогает регулировать перемещение и поглощение кальция. Многие люди об этом не знают и пропивают кальций, выбирая магний не той формы, не той дозы.
🔺При стимулировании секреции кальцитонина он способствует притоку кальция в кости и оптимальной минерализации костей.
🔺Помогает выработаться энергии в клетках. Без магния энергия не вырабатывается.
🔺При инсулинорезистентности идет сильная потеря магния и задержка натрия.
Учитывая, что инсулинорезистентность есть почти у каждого, то в стрессовой ситуации за 2-3 часа можете исчерпать все запасы магния, так как при стрессе расход увеличивается: магний теряется больше, чем поступает.
Даже при дополнительном приеме он расходуется очень быстро: на АТФ, для надпочечников, для всего. Из-за инсулинорезистентности магний «теряется» больше, чем «заходит».
🔺Поддерживает функции нервов и мышц, поэтому магний считается «успокоительным» средством.
По правде сказать, он не «успокоительный», его функция нормализовать работу нервной системы, сокращения мышц. Вот почему никаких судорог не будет, если хватает магния.
Можно не бояться повышения температуры тела до 40 градусов, если давать больному магний, воду, обтирая при этом, никаких судорог не будет! Организм быстрее справится с инфекцией, ведь именно при повышении температуры более 39 градусов (до 40 градусов) вырабатываются определенные иммунные клетки, которые быстрее и лучше справляются с инфекцией.
🔺Влияет на эластичность сосудов, мешает их кальцинации. Если есть судороги, кальцинаты, не заращение овального окна сердца, энурез (у детей и не только), головные боли, отставание в развитии, то это говорит о наисильнейшем дефиците магния.
Про магний можно написать отдельную книгу, у него очень много функций. Я перечислила самый минимум, по повторяющимся запросам моих пациентов и учеников.
А вы пьете магний?
Ваш Доктор Лиана Усаинова.
Больше полезных статей о здоровье - на моем Дзен канале. Подписывайтесь.