На днях я провела безоплатный эфир на эту тему. Сама не ожидала, что участники моего блога, выберут её. Думала, что к 8му марта им больше зайдёт тема "женственности".
А оказалось, что смерть и жизнь - более востребованная и актуальная история. Да, надо полагать, что для подписчиков сообщества "Исцеление психотравмы" темы заходят более глубокие и жизненно важные.
[video]https://rutube.ru/video/57eb6e14ec18ccc77a413400e71e29a1/?r=wm[/video]
- 4:40 - какие страхи скрываются за страхом смерти
- 10:20 - практика на закрепление состояния "я живу, я существую"
- 19:20 - психологические защиты, не дающие соприкоснуться с темой смерти
- 23:50 - жизненные периоды, в которые страх смерти активируется особенно сильно
- 33:00 - практика на поддержку внутреннего ребенка, соприкоснувшегося с темой смерти
- 47:17 - пробуждающие переживания по Ирвину Ялому
- 51:00 - смерть - это конец, или есть продолжение?
- 53:00 - три агрумента Эпикура о том, что смерть - это конец и выводы из этого
- 1:04:00 - Бхагавад-Гита о бессмертии души
- 1:12:10 - два инстинкта человека - Танатос и Эрос
Сначала я планировала опираться на подход Ирвина Ялома, который он излагает в своей книге "Вглядываясь в солнце"
В нем мне очень откликается идея, что жить нужно полноценно именно сейчас. Чтобы не сожалеть об упущенных возможностях. А полноценная реализация личности снижает страх смерти и аннигиляции (исчезновения).
Также он говорит о концепции "волнового эффекта" - когда человек видит, как его позитивное воздействие откликается в других людях, а те передают это дальше.
По-сути это то, что говорил Серафим Саровский: спасись сам и вокруг тебя спасутся тысячи.
Но так получилось, что я так много и долго готовилась к вебинару, продумывая практические упражненич и как сделать его ресурсным, чтобы участники не провалились в свои травмы. Сто роняла, все это растяжения на 5 часов и больше, а насиловать себя и других таким длительным выступлением я не собиралась.
И получилось, что в самом вебинаре я сделала акцент на других вещах. В том числе мы рассмотрели концепцию бессмертия души.
А также известную фрейдовскую теорию о борьбе двух начал в теле и психике человека - Эросе и Танатосе.
К этой теме у меня родилось упражнение в стиле ЭОТ, но оно к сожалению в запись не попало. Технический сбой произошёл. А участники как раз от него были очень в восторге и уходили с благодарностью и осознанием, как важно "кормить" в себе энергию жизни. Смерть все равно придёт в свой черёд.
Поэтому пока есть возможность, нужно жить полноценно! Развивая свои способности и помогая в этом людям!
________________
Хотите узнать какие психотравмы активны у вас?
Все вебинары из цикла "Как психотравма блокирует ваш успех и доход" у меня собраны в закрытом телеграмм-канале (вы можете присоединиться бесплатно). Там же - подборка тестов на каждый тип травмы и несколько терапевтических медитаций.
💖С любовью и заботой о Вас и о себе,
Александрова Марина,
психолог, коуч, супервизор
Автор: Александрова Марина Владимировна
Психолог, Супервизор, Коуч работа-с-психотравмой-ЭОТ-EMDR
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru