Начнем с того, что энергетический ресурс у всех разный, и физическая усталость, она может быть связана с очень разными факторами. Это у кого-то недосып, у кого-то наоборот большое количество задач, которые он решает, у кого-то это психологическая усталость, у кого-то физиологическая, связанное с тем, что человек, допустим, не дает себе время для того, чтобы восстановиться.
Допустим, ходит на работу, и еще следом вечером идет спортзал, и тело не успевает отдыхать. Что я хочу сказать по поводу организации своего дня. Конечно же, я советую первое — это восстановить сон. Спать надо до 23:00 уже ложиться.
Следующее - пить достаточно воды, потому что каждой клетке вашего тела нужно ни кофе, ни сок, а вода.
Вернее - ни кофе, ни сок, ни чай, ни морс, а именно вода. Каждой клетке нужно восстанавливаться, и для того, чтобы хорошо работали глаза, мозг, руки, кожа, сознание, необходимо, чтобы воды было достаточно.
Третье, что я, конечно же, всегда всем советую, это физические нагрузки.
Регулярная гимнастика, прогулка, растяжка, а может быть кардио-процедуры помогают быть мышцам в тонусе, помогают скелету человека быть крепким. Даже обычная планка по утрам одну-две минуты позволяет быть мышечному корсету в тонусе, и это позволяет также мастеру во время своей работы меньше уставать.
А касаемо организации рабочего дня, что я хочу сказать, научитесь, уважаемые мастера, готовить свое рабочее место заранее, все перед процедурой положить на рабочий стол под руку для того, чтобы не отвлекаться. Изучите, какие есть техники для того, чтобы быстро закрашивать перманентный макияж. Я любую зону перманентного макияжа лица крашу от 15 до 25 минут, не больше. Там есть определенные этапы, которые технически я соблюдаю как протокол, и получаю всегда одинаковый хороший результат очень быстро.
Научитесь строить эскиз быстро. Эскиз не должен занимать у вас больше 2−5 минут на лице и теле. Почему? Потому что зная правила пропорции, зная математические нюансы, вы очень-очень быстро соберете любую внешность по миллиметрам. Этому тоже я обучаю и консультирую, когда ко мне обращаются специалисты.
И что еще, конечно же, я бы советовала вам по поводу вашего рабочего места для того, чтобы меньше уставать - организуйте его так, как приятно вам.
Пусть это будет комфортный свет, пусть это будут определенные ароматы, пусть это будет хорошее оборудование пусть это будет приятная расслабляющая музыка потому что на работе мы проводим 50 а то и 70 процентов своей жизни и работа должна быть тоже настолько комфортной.
И вам, как специалисту нежели только для ваших клиентов помните эти простые правила: пейте больше воды, высыпайтесь, и тогда у вас будет техническая часть порядки, эмоциональная, и на работе вы будете отдыхать намного больше, чем дома. Всем удачи и пока!
Контакты и запись на процедуры
Мы делимся самыми необычными случаями и кейсами в нашем Телеграм-канале “Живая Кожа”. Ссылка:
https://t.me/+DzI-Pyla_gVjMGIy
Запись на процедуры в Москве по номеру: +7(926)762-61-07
Онлайн-запись:
https://n1112500.yclients.com
Отзывы и рейтинг:
https://yandex.ru/maps/org/bez_makiyazha/43364975873/reviews/?ll=37.459037%2C55.730887&tab=reviews&z=17.06
Примеры работ и прайс:
https://lifeskin.ru/portfolio