Здравствуйте! Привет дневник!
Я Екатерина, стала второй раз мамой в 41, худею с 93-х кг после родов. У меня витилиго, синдром раздраженного кишечника, эрозийный гастрит с полипом.
Иногда так бывает-перепутал день🤷♀️вот и я сегодня перепутала. Все по-порядку. Встав рано утром в полной уверенности, что мне сегодня сдавать кровь, я накрыла мужу и сыну завтрак, приготовила дочке кашу, брату яичницу и пошла в поликлинику. Хорошо по дороге посмотрела талон, а там дата 05 марта. Вот это было весело), иду и думаю: попрошу принять меня сегодня, завтра Лизу оставить не с кем. И девочки меня приняли, я сдала кровь сегодня🎉 после процедуры зашла в кафетерий и купила латте на кокосовом молоке, от кофе я отказалась, но ввиду сдачи анализа надо было что-то съесть или попить. Пока пила кофе познакомилась с девушкой, она в ноябре минувшего года стала мамой, пришла сдать гтт. Не поняла я зачем после родов его сдавать, хотя припоминаю, что и я тоже сдавала его между 3-м и 6-м месяцами после родов. Проговорили около часа.
Вернулась домой и пошли с дочкой гулять, хотя погода ужасна-дождь льет почти весь день. Сходили в Мяснов за варениками и немного поиграли на площадке, Лиза вернулась домой промокшая до подгузника. Горе-мать забыла одеть ребенку прорезиненный комбенизон.
Пришли домой, Лизу накормила и приступила к приготовлению супа, лапши, овощного гуляша и салата.
Приготовление даже постной еды занимает не мало времени, поэтому между делами уложила дочь спать на дневной сон.
Сегодня провела интересное наблюдение. Мне надо было занести в калоризатор хумус, купленный во ВкусВилл, я сканировала штрих-код и, есть у меня такая особенность, сравнила цифры в приложении и цифры на банке (часто перепроверяю). Что я выяснила, что цифры в приложении сильно отличаются от заявленных производителем 🤷♀️ Я вижу такое объяснение -продукт выпущен либо разными производителями, либо количество ингредиентов в этой партии иное, чем в той, дынные которой попали в приложение раньше.
Вот этим мне и нравится ВкусВилл, у них четкий контроль количества ингредиентов и их видов, даже по одной технологической карте. Т.е к примеру, раньше был нут турецкий крупный, а теперь мелкий, количество влаги другое, стало быть и калораж в итоговом изделии тоже будет другой. Спасибо торговой сети за это. В других марках тоже встречала подобное и для себя отмечала добросовестного производителя 👌
Вечером сходили на раздачу, в этот раз купили две 5-тилитровые канистры средства для мытья посуды по 495 р, соусы: ореховый, террияки, унаги. Очень хорошо подходят для маринования рыбы и мяса, да и состав -не хим лаборатория.
Что еще меня порадовало из наблюдений -это возможность внести данные в калоризатор, мне на это и на статьи надо не мало времени. Когда Лиза виснет на маме никаких дел, а тем более с телефоном в руках, не сделать.
Мы приближаемся к возрасту 1,5-лет, надо бы записаться в развивающий центр, но поговорив с мамами я поняла, что моя Лиза будет мешать другим детям). Уточнила какие навыки осваивают, сказали, что учатся движению под музыку, играм, ручками хлопать. Все это мы умеем сами и без специалистов, танцуем в любом месте, где слышим музыку, подпеваем, если надо -похлопаем, потопаем только покажи. Нам надо что-то серьезнее, нам бы начать учиться усидчивости, хотя в 1,5 года -это маловероятно. Дома любимые игры-книги, сортеры, детская коляска (и сама в нее еще садиться 🙈🤣) и кресло-качалка. Иногда -детская посудка, но реже, чем вышеперечисленное. Нам бы походить на развитие речи, вот это уже что-то интересное. Ладно, надо почитать побольше информации и поискать хорошие детские центры.
По меню сегодня очень интересно.
Я уложилась в небольшой, но насыщенный КБЖУ-1296 ккал! б-92,ж-60,у-165! За кадром спаржа с ореховым соусом, мармеладная долька -16 гр и хлеб. А также борщ и тост с хумусом.
Ореховый соус не считала, а зря).
Ужин.
Ужин был в 17.00, потом ушли на раздачу с Лизой, дождь лил ужасный. Хорошо муж на машине за нами приехал, забрал. Дома покормила Лизу, мужа, сын сам поел и сама проголодалась. Положила себе спаржи и с удовольствием съела, тем более, что она легкой степени остроты попалась.
В принципе, я не голодная, белок набрала, желудок не беспокоил.
Движусь потихоньку дальше к здоровью, жду результаты анализов.
Здоровья всем!