✔ Печень куриная варёная – 600 г; ✔ Яйца сваренные – 3 шт.; ✔ Яйца сырые – 3 шт.; ✔ Молоко – 100 мл; ✔ Сыр – 150 г; ✔ Зелень (лук, петрушка) – 50 г; ✔Соль, специи – по вкусу; ✔Масло растительное (для смазывания формы) – 1 ст. л. Куриную печень (или печень другой птицы – индейки, утки) вымыть и отварить в кипящей воде 5-7 минут. Сварить 3 яйца вкрутую. Нарезать произвольно сваренную печень, варёные яйца, натереть сыр, нарубить зелень. Добавить сырые яйца, молоко, специи и соль. Всё перемешать и выложить в форму для запекания. И отправить в разогретую до 170-180 градусов духовку на 20-25 минут. КБЖУ на 100 г - 159/15,0/10,8/1,4. Рецепт на странице Автор рецепта – Galina Lefter Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot © Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков
✔ Печень куриная варёная – 600 г;
✔ Яйца сваренные – 3 шт.;
✔ Яйца сырые – 3 шт.;
✔ Молоко – 100 мл;
✔ Сыр – 150 г;
✔ Зелень (лук, петрушка) – 50 г;
✔Соль, специи – по вкусу;
✔Масло растительное (для смазывания формы) – 1 ст. л.
Куриную печень (или печень другой птицы – индейки, утки) вымыть и отварить в кипящей воде 5-7 минут.
Сварить 3 яйца вкрутую.
Нарезать произвольно сваренную печень, варёные яйца, натереть сыр, нарубить зелень.
Добавить сырые яйца, молоко, специи и соль.
Всё перемешать и выложить в форму для запекания.
И отправить в разогретую до 170-180 градусов духовку на 20-25 минут.
КБЖУ на 100 г - 159/15,0/10,8/1,4.
От наших друзей: Евгений Маргулис, рок-музыкант, композитор. автор песен, на Радио Медиаметрикс
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Galina Lefter
Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot