ПП и спорт НЕ РАВНО красивое тело... А у меня ДРУГАЯ мотивация и ОНА работает!

Увы, для меня мотивация правильное питание и физическая активность для создания красивого тела не работает. Почему?

Потому что, к сожалению, эти составляющие не равно здоровое тело. Я пробовала много всего, самым действенным оказался подход 15 лет назад, который как раз состоял из выше озвученной связи и мотивации. К этому прилагалось то, что у меня на тот момент жизни были две небольшие дочери, стройный муж, уже бывший, которому хотелось соответствовать, но главное, мне очень хотелось стать примером для них в достижении цели стать и быть красивой.

Упорства на тот момент мне было не занимать. Что я не вытворяла со своим телом, особенно когда качалась в тренажерке и хотелось выдавать результат. А как хорошо все начиналось, когда занималась сама, слушала только себя и не рвала себя настолько сильно, что усугубила проблемы со своей спиной.

И самое обидное, несмотря на все усилия я была конкретно недовольна своей фигурой, а именно не добилась округлой попы и целлюлит на задней поверхности бедра так и не победила, несмотря на низкое содержание жира в теле.

А потом новый мужчина, совсем не стройный, не могу сказать, что полный, но живот когда поест круглый, как у беременной женщины. К тому же небогатый, еще и с алиментами, а я одна с двумя дочерями после развода и я окунулась в мир финансовой грамотности. Здоровье и внешняя красота ушла на второй план, но инвестиции в тело создали накопительный эффект. Уже не было больше таких сильный качелей, как во времена моей молодости.

Несколько раз пыталась вернуться в мир тренажерки, но не было хода. Спина сразу давала сбой, пока не приняла, что наличие протрузий ставит крест на те упражнения. которыми я увлекалась очень рьяно. Никаких приседов, становых, мертвых тяг, то есть никаких осевых упражнений с грузом.

Когда начинала вести этот канал, когда еще находилась в поисках любимого дела, в моей жизни определила три направления в своей жизни, которые занимали длительную часть моей жизни: это финансы, растения, здоровье. Финансами занимаюсь с 2015 года, спорт и пп 15 лет назад вошли в мою жизнь и частенько возвращалась к ним, не на 100%, ну а с растениями я всю жизнь и до сих пор не понимаю на чем сконцентрироваться. Но точно понимаю, что не на цветах, как-то не вижу прямо архиценности и архиважности в них, то есть сама не готова платить за них высокую цену, мне кажется здесь надо прорабатывать с психологом.

И вот тогда пыталась также вернуться в мир ПП и спорта, но не та мотивация включилась видимо.

Хотя если почитать начинала из-за проблем со спиной, но знаю, что 52 кг я не достигла, сейчас мне эта цифра не нужна. Спина лучше не стала, потому что видимо все-таки тянула гантели или штангу, уже не помню.

И сейчас также программа на 3 месяца, но возможно понадобится меньше, чтобы ввести привычку ходить каждый день и заниматься спиной через день систематично и регулярно. Пока график иной, но мотивация теперь совсем другая, на всю жизнь, на долгосрок, навсегда. Я верю, что все получится. Результаты уже есть, но об этом в другой раз.

Если вы еще не начали заботиться о себе, если вам трудно начать, если вы откладываете назавтра то, что можно сделать сегодня, скажу вам - проблема ваша в мотивации. Нащупайте то АГА, ради которого вы не будете препираться с собой, тратя минуты вашей жизни, а просто согласитесь и будете делать.

И завтра вы уже никогда не будете такой , как сегодня. И чем дольше, тем больше накопительный эффект, как и с деньгами. Пока вы сохраняете маленькие деньги, они накапливают вам маленький доход, но чем выше сумма капитала, тем выше пассивный доход и в один определённый момент, этот доход станет превышать ваш доход от активной жизнедеятельности: наемной работы, бизнеса, фриланса.

Ищите мотивацию, а если нашли, поделитесь вашим ключиком, который открыл дверь к вашей новой жизни. Моя мотивация сегодня - это активность, это свобода в теле, сила в мышцах, море энергии, мой маленький сын и желание родить еще одного ребенка. Это мысль стала расти недавно, и чем больше сил аккумулируется с занятиями, чем больше я становлюсь той, какая была 15 лет назад, тем больше веры в то, что это возможно.

Но для этого нужны кардинальные изменения отношений с нынешним гражданским мужем и восстановление здоровья челюсти. Пока этот шаг не пройду о ребенке лишь немного мечтаю. А вдруг снова я окунусь в это счастье?

До встречи на канале.