Конечно, возраст вносит свои коррективы. И сегодня Анатолию Михайловичу уже 85 лет и он уже не берёт столь запредельные веса себе на плечи. Но согласитесь, что приседать с весом в 255 килограмм в 72 года — это уже тот факт, который поражает до глубины души.
Кто не знает, но Кашпировский — это та фамилия, которая в конце 80-х гремела на весь Советский Союз. Его сеансы массового гипноза собирали стадионы, а телевизионные передачи становились событиями национального масштаба. Но мало кто знал, что за фигурой знаменитого психотерапевта скрывается ещё и некогда профессиональный атлет, который заслужил звание мастера спорта по тяжёлой атлетике.
Сегодня мы посмотрим на то, как Анатолий Михайлович достиг столь выдающихся результатов и очень долгое время не уступал старости, демонстрируя поразительные показатели силы и выносливости для возрастного спортсмена. На минуточку — с весом в 255 килограмм присядет далеко не каждый выступающий молодой пауэрлифтер. А Кашпировский мог, что вкупе с другими достижениями известной личности невольно вызывает целый ряд вопросов.
Краткий экскурс в историю
Анатолий Михайлович родился 11 августа 1939 года в селе Ставница, в Украинской ССР. Его путь к славе начался с медицины — он окончил Винницкий медицинский институт и долгое время работал в психиатрической больнице.
Но настоящую известность ему принесли не медицинские заслуги, а телевизионные сеансы гипноза, которые транслировались на всю страну. В конце 80-х он решительно пришёл на смену «массовому целителю» — Алану Чумаку и быстро стал символом эпохи Перестройки, когда люди жаждали чудес и верили в сверхъестественные силы.
В спорте Кашпировский отметился не только тем, что ещё в молодости выполнил норматив Мастера спорта по тяжёлой атлетике. Он был связан с профессиональным спортом намного ближе — в 1980-х работал психотерапевтом в сборной СССР по тяжёлой атлетике. В каком-то смысле занятия с отягощениями всегда были неотъемлемой частью его жизни. А потому даже в преклонном возрасте он продолжил удивлять сторонних наблюдателей своими «нечеловеческими» физическими возможностями, основа которых — регулярность занятий.
Вес в 255 килограмм — миф или реальность?
В 2013 году Кашпировский выложил на своём сайте видео, где он приседает со штангой на груди с весом в 205 килограмм и со штангой на спине с весом в 255 килограмм. Для человека в возрасте 72 года — это колоссальный, невероятный, необычайный результат!
Конечно, некоторые «специалисты» сомневаются в достоверности этих записей, но факт остаётся фактом: Кашпировский фиксирует свои достижения на камеру, транслирует на самую широкую аудиторию и в любом случае демонстрирует отличную физическую форму для своего возраста.
Как ему это удаётся? Всё дело в уникальной системе тренировок, которую он разработал за годы занятий спортом. Его подход — это не просто поднятие тяжестей, а целая философия, основанная на балансе нагрузки и отдыха.
Философия тренировок: «Лучше недоесть, чем переесть»
Кашпировский утверждает, что ключ к успеху — это умеренность. Его девиз: «Лучше недоесть, чем переесть, и лучше недоспать, чем переспать». Он считает, что организм должен постоянно находиться в состоянии ассимиляции — процесса накопления энергии и ресурсов. Физическая нагрузка вызывает разрушение мышц, но именно в период восстановления они становятся сильнее.
Однако здесь важно не переусердствовать. Кашпировский подчёркивает, что тренировки должны приносить удовольствие, а не истощать организм:
«Если ты приболел или чувствуешь слабость, не нужно геройствовать. Поставь меньший вес, дай себе отдохнуть. Организм отблагодарит тебя за это», — говорил он из интервью в интервью.
Один из его любимых приёмов — медленные приседания с небольшим весом:
«Попробуйте присесть с весом 70 кг, но делайте это очень медленно. Вы почувствуете, как мышцы горят, а на следующий день не сможете ходить. Это и есть настоящая нагрузка», — охотно делится Анатолий Михайлович одним из своих секретов со всеми желающими.
Питание: меньше мяса, больше растительной пищи
Кашпировский не сторонник современных диет и протеиновых коктейлей. Он считает, что питание должно быть сбалансированным и приближенным к природе:
«Человек — не хищник. Посмотрите на наши зубы: они предназначены для пережёвывания зерна и травы, а не для разрывания мяса», — довольно логично аргументировал свою позицию Кашпировский.
Известный гипнотизёр и психиатр также приводит в пример горилл, которые питаются исключительно растительной пищей, но при этом обладают колоссальной силой:
«Не нужно думать, что сила зависит только от мяса. Рис, творог, яйца — вот что действительно важно», — советует своим последователям и почитателям Анатолий Михайлович.
Интересно, что он не разделяет яйца на белки и желтки, как это делают многие культуристы:
«Желтки — это ценнейший продукт. Ешьте их вместе с белками, но помните: главное — не переедать»
Критика и сомнения: почему не все верят Кашпировскому?
Несмотря на впечатляющие результаты, методы Кашпировского вызывают скепсис у многих реальных специалистов. Некоторые считают, что его тренировки и предлагаемая система питания не имеют научного обоснования, а его достижения — не более чем миф, созданный для привлечения медийного внимания. Другие ещё более жёстко указывают на то, что его подходы к врачеванию людей через воздействие на психику и вовсе могут быть опасны для неподготовленных людей.
Например, доктор медицинских наук Сергей Бубновский отмечает, что гипноз и самовнушение могут временно снизить болевые ощущения, но не способны вылечить серьёзные заболевания:
«Если человек с артритом начинает бегать после сеанса гипноза, это только усугубит его состояние», — открыто критикует Кашпировского профессор.
Тем не менее, нельзя отрицать, что Анатолий Михайлович, хотя бы чисто для себя «подобрал ключи» и добился впечатляющих результатов как в спорте, так и в своей профессиональной деятельности. А его методы, пусть и спорные, продолжают вдохновлять тысячи людей.
Жизнь после славы
Сегодня Анатолий Кашпировский продолжает вести активный образ жизни. Он проводит оздоровительные сеансы на своём интернет-канале, где делится советами по тренировкам, питанию и психологическому здоровью. И, судя по показателям публичных страниц, его подходы, хоть и не всегда находят поддержку у специалистов, продолжают привлекать внимание.
В любом случае Кашпировский — это человек-легенда, который доказал, что возраст — не преграда для достижения любых целей. Его история — это, прежде всего, повесть о силе воли, дисциплине и нерушимой вере в себя.