Хотите знать, почему уголки ваших губ упрямо смотрят вниз, даже если вы старательно пытаетесь поднять их пальцами? Дело не в плохом настроении и не в силе привычки – всему виной мышечные зажимы, о которых вы даже не подозревали. Давайте разберёмся
Почему углы рта стремятся вниз?
Думаете, что виновата треугольная мышца, которая тянет уголки губ вниз. Поэтому пытаетесь разминать, растягивать, но результат, если и есть, то временный. А всё потому, что проблема глубже.
Дело в том, что к уголкам рта вплетается тончайшая подкожная мышца шеи — платизма. И проблема не в самой мышце, а в её нижнем креплении, которое находится в районе грудных мышц и подключичной фасции. Если эта зона зажата (а у большинства людей она именно в таком состоянии из-за стресса, осанки и привычек), то идёт натяжение вверх, которое утягивает уголки губ вниз.
Как это исправить?
1 Расслабьте треугольную мышцу.
Попробуйте сначала нарочно опустить уголки рта вниз. Найдите напряжение, прощупайте самую плотную зону у основания мышцы и аккуратно разомните её круговыми движениями.
2 Работайте с грудными мышцами и шеей.
Если причина в натяжении снизу, значит, освобождать нужно грудную область. А о том, какая мышца на шее может испортить весь овал лица, рассказала в статье ниже
Попробуйте:
- Массаж грудных мышц (мягкие надавливающие и растирающие движения).
- Открывание грудной клетки: встаньте в дверной проём, упритесь руками в косяк и медленно подайтесь вперёд.
- Растяжку шеи: плавно наклоняйте голову в стороны и назад, помогая руками.
3 Следите за осанкой.
Сутулость усиливает натяжение платизмы, а значит, делает лицо более «грустным». Не зажимайте шею и не вытягивайте голову вперёд, расправьте плечи.
Опущенные уголки рта — это не просто эстетическая проблема, а сигнал от вашего тела. Если вы хотите вернуть лицу свежий, открытый вид, начните с правильной работы с мышцами.
А вы замечали, как напряжение в теле влияет на выражение лица? Делали ли вы что-то для его расслабления?