Как не перепутать паническую атаку и сердечную недостаточность?

Совпадают такие симптомы: пот, отдышка, боли в груди, учащенное сердцебиение. Только от одного умирают, а от другого нет.

Паническая атака (ПА) - это осознанная или неосознанная реакция на страх. Организм готовится к бегству, начинает вырабатывать кортизол и адреналин.

Сердечная недостаточность (СН) это проблемы с сердцем. Тромб закупоривает артерию и нарушается доставка кислорода к сердцу.

Признаки отличия:

1. Паническая атака может начаться при отсутствии физической нагрузки. При сердечной недостаточности чаще всего возникает на фоне физических нагрузок или психического стресса.
2. При атаке боль точечная. При сердечной недостаточности - боль за грудиной и отдает в левую руку, лопатку, челюсть.
3. При СН боли за грудиной могли быть в течение недели. И они не проходят, а становится хуже. При дыхании могут быть слышны влажные хлюпающие хрипы.
4. Паническая атака проходит без медикаментов.
5. При ПА не всегда, но может быть четкая связь с событиями, на которые может испугаться человек.
6. При сердечной недостаточности в зону риска входит портрет курящего мужчины после 50, имеющего лишний вес (необязательно присутствие всех этих признаков).

Как справиться?

Парадокс, но помочь человеку при панической атаке может объяснение, что это точно не смертельно.

Далее переключаем внимание через модальности человеческого восприятия.
Техника 5. 4. 3. 2. 1.
1. Назовите пять вещей, которые вы видите.
2. Назовите четыре вещи, которые вы слышите.
3. Назовите три вещи, которые вы можете потрогать.
4. Назовите две вещи, запах которых вы чувствуете.
5. Назовите одну вещь, что вы можете попробовать.

Затем нужно сходить к терапевту, кардиологу, неврологу и эндокринологу и, убедившись, что у этих специалистов вопросов к вам нет. Записаться на прием к психиатру и психологу.

При сердечной недостаточности (смертельно опасный синдром):

вызвать скорую медицинскую помощь, посадить человека, обеспечить свежим воздухом, дать физический и психоэмоциональный покой.

Копирование статей разрешается только с указанием автора. Заславская М.А. 2025 г. Все права защищены.

Автор: Заславская Мария Андреевна
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru