Друзья, давайте проведём самодиагностику для выявления проблем с надпочечниками! Отмечайте баллы:
0 - не актуально
1 - иногда актуально (1-2 раза в месяц)
2 - средне актуально (1-3 раза в неделю)
3 - сильно актуально (ежедневно)
1. Ночной образ жизни (сова)
2. Испытываю сложности с засыпанием
3. Испытываю сложности с пробуждением по утрам, утренняя разбитость
4. Обычно, самочувствие становится лучше после 18 часов
5. Головная боль, дрожь в руках, головокружение после занятий спортом
6. Возбуждение или тревога после употребления кофе
7. Головокружение, «звездочки в глазах» при резком вставании
8. Тяга к солёной пище
9. Автоматическое подсаливание до пробы пищи
10. Ощущение "как будто избили" на протяжении нескольких дней после интенсивных физических нагрузок
11. Внезапная паническая атака во время отдыха
12. Хронические боли без "видимых" причин
13. Потребность носить солнцезащитные очки
14. Темные круги вокруг глаз
15. Медленное заживление ран и порезов
16. Хроническая усталость или сонливость
17. Быстрая утомляемость, слабость
18. Повышенная возбудимость (вспышки гнева, сложно успокоиться после)
19. Склонность к повышению АД выше 120/80 мм рт ст
20. Набор веса (преимущественно вокруг талии)
21. Потеря мышечной массы/силы (особенно в конечностях)
22. Одутловатое лунообразное красноватое лицо
📍Если вы набрали:
🔹до 11 баллов - беспокоится не о чем. Поздравляю! Вам этот мир абсолютно понятен)
🔹12-16 баллов - рекомендую сдать чек-ап и обратить внимание на здоровье гормональной и нервной систем
🔹Более 17 баллов - вам срочно нужно заняться своим здоровьем и записаться к специалисту!
Записаться на консультацию. Чтобы получить минимальный чек-лист для проведения обследования, переходите по ссылке.