Страх относится к базовым эмоциям и формируется на самых ранних этапах развития человеческой личности. Проблематика, связанная со страхом, идет от древних времен и не закончится нашим временем, потому что пока жив человек, в его жизни будет присутствовать чувство страха.
Страх – биологически заданная эмоция. Чувство страха присуще всем высокоорганизованным живым существам. Страх – это сигнал, индикатор, что есть угроза боли и физического повреждения, вплоть до утраты жизни. Животное обычно боится конкретных опасностей, человек же за счет развитого воображения может страшиться еще и мнимых бед, большинство из которых существуют лишь в его воображении. Наверняка очень сложно найти человека, который никогда бы не испытывал чувства страха, беспокойства, тревоги. Более того, страх возможно сыграл определяющую роль в становлении человека, научив наших предков думать, как защитить себя от хищников, изобрести орудия и оружие. Ситуаций, которые были у первобытного человека, когда ему угрожала опасность сейчас нет, и мы страшимся уже не саблезубых тигров, но мы по-прежнему много и часто боимся. В широком смысле этого слова, причины наших страхов, сейчас лежат более всего в сфере психологии и духовности – мы боимся снизить нашу самооценку, боимся отвержения, конкуренции или проигрыша в соревновании, боимся уязвить свою гордость. Причины изменились, но по своей сути, эти новые страхи, не отличаются от переживаний членов первобытного племени. Как состояние человека, страх с античных времен был одной из тем, будоражащих умы философов. И не только философов. В народных сказках всех стран есть сказки о страхе. Про страх рассказывали в анекдоты. И, кстати, высмеивание трусости очень сильно «помогает» справляться со своими собственными страхами: страх отвержения в социальной группе, может перевесить фактор страха от опасности.
Страх сопровождает весь жизненный путь человека вне зависимости от его социального статуса, вероисповедания или даже уровня умственного развития. Единственное, что может отличаться в разных культурах – это объекты страха.
Страх – это наша защита и важнейший индикатор нашего существования. Иногда мы думаем, что победили страх, но появляется новый объект, новые страхи, как и новые методы борьбы с ним.
Бывает, что люди выдвигают совершенно нереалистичные желания навсегда избавиться от страха. При этом они не задумываются о том, для чего нам эта эмоция и к чему приведет ее отсутствие. Встреча лицом к лицу со своими страхами может обострить восприятие жизни, сделать ее яркой, бурлящей, нескучной. Недаром такой популярностью пользуются в развитых обществах экстремальные виды спорта и фильмы ужасов: когда речь не идет о выживании, то жизнь может начать казаться пресной и серой.
Многие люди не хотят демонстрировать окружающим свои страхи, стыдливо молчат о них, не пытаются научиться справляться с ними, а вместо этого заглушают свои страхи ПАВ (психоактивными веществами), такими как алкоголь или наркотики, что в итоге не только не улучшает, а и ухудшает ситуацию, добавляя в список проблем зависимость от ПАВ.
Не стоит забывать и о таком положительном значении страха, когда в момент настоящей опасности, в кровь выбрасывается «коктейль» из гормонов, резко улучшается питание мышц кислородом и организм мобилизуется для борьбы. А по прошествии времени воспоминание об этом инциденте не стирается из памяти, потому что по - настоящему хорошо запоминается что-то особо опасное и неприятное.
Страх необходим и неизбежен. Если избавить человека от страха, то исчезнет и его защитная функция, что поставит под угрозу жизнь человека. Без адаптационной и организующей поведение человека функций, невозможна будет и жизнь в социуме, где страх выступает как одно из средств воспитания.
Автор: Елизавета Белолипцева
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru