Ответственность и внимание к деталям считаются положительными чертами характера. Однако чрезмерная сосредоточенность на каком-либо предмете может быть симптомом обсессивно-компульсивного расстройства. Патология поддается коррекции у психолога, при этом неоценимую помощь близкому человеку окажут родственники и друзья.
О симптомах заболевания и способах поддержки подробно расскажут наши эксперты.
Немного о болезни
ОКР представляет собой состояние, при котором человека преследуют навязчивые идеи. Остановить нарастающую тревогу способны только определенные, часто выдуманные им самим ритуалы.
Примерами могут служить:
● неуклонное следование приметам;
● чрезмерночастое мытье рук;
● перекладывание предметов в строго определенной последовательности;
● повышенная осторожность;
● многократная проверка газа, воды, света перед выходом из квартиры.
Список можно продолжать до бесконечности. При этом не стоит путать обычную внимательность к мелочам и психологическое нездоровье.
Сам человек прекрасно осознает ненормальность происходящего. Но изменить свой образ действий самостоятельно не может. Такое напряжение постепенно приводит к ухудшению жизни больного и всех, кто связан с ним семейными, дружескими, производственными связями.
Способы выражения
ОКР имеет две фазы:
● Обсессия выражается в тревожном состоянии, сопровождаемым навязчивыми мыслями, избавиться от которого можно только при выполнении определенных действий. Часто такие действия не имеют логической связи с размышлениями и предметом беспокойства.
● Компульсия или выполнение комплекса мероприятий, которые приносят успокоение и временный комфорт.
Психологическое расстройство может проявляться во всех сферах жизни.
Бытовые
Они связаны с:
● бесконечной проверкой воды, газа и света при выходе из дома;
● контролем за наличием денег и телефона в сумочке;
● упорядочиванием предметов;
● пересчетом ступенек, ложек, шагов с целью снятия внутреннего напряжения;
● перешагиванием трещин на асфальте;
● хранением ненужных вещей;
● непрекращающейся уборкой.
Перфекционистские
Такие проявления ОКР могут быть ориентированы на создание идеальной внешности:
● бесконечное увеличение груди;
● подтяжки лица;
● изнуряющие спортивные занятия.
Иногда болезнь принимает парадоксальную форму. Чтобы избавиться от тревоги, люди начинают:
● грызть ногти;
● расчесывать прыщи и ссадины;
● наносить себе травмы;
● выдергивать волосы;
● щипать кожу;
● почесываться.
Излишняя осторожность
Примерами обсессий и компульсий при ОКР становятся:
● неоднократное возвращение домой, чтобы удостовериться, что дверь закрыта, вода выключена, утюг отключен;
● тотальный контроль над близкими;
● боязнь насилия и убийства;
● стремление сесть на одно и то же место в автобусе;
● обязательное произношение одних и тех же фраз, способных привлечь удачу.
Собирательство
Такие люди несут в дом доски, мебельную рухлядь, выброшенную технику. Они не могут расстаться со рваной одеждой, разбитыми тарелками, старыми тапками. Чаще всего подобные эпизоды наблюдаются у пожилых, испытавших потерю денег, переживших девальвацию, инфляцию, заморозку вкладов и прочие неприятные моменты, связанные с потерей финансов.
Зависимости
Иногда ОКР становится причиной развития наркомании, алкоголизма, пристрастия к табаку. Люди замечают, что, выпив вина или закурив, они успокаиваются. Постепенно доза, необходимая для создания внутренней гармонии, увеличивается. Человек попадает в плен психоактивных веществ.
Последствия
ОКР требует профессионального лечения. В противном случае оно полностью разрушает жизнь человека. Пациент теряет работоспособность, неспособен сосредоточиться ни на чем, кроме своих страхов, не может нормально общаться с окружающими.
Постепенно больной отдаляется от социума, у него снижается самооценка. В чужих и собственных несчастьях он винит себя. Развивается депрессия, учащаются суицидальные мысли.
Проблемой становится и внешний вид. Боящиеся заразиться приобретают красные обветренные руки. Не приносят привлекательности язвы и шрамы. Отсутствие сна приводит к покраснению глаз, мешкам под ними, общему недомоганию.
Причины
Врачи называют несколько факторов, способных привести к расстройству. Это:
● генетическая предрасположенность;
● стрессы;
● психологические и черепно-мозговые травмы;
● проблемы в личной жизни, в том числе одиночество;
● нарушение выработки гормонов;
● инфекционные заболевания;
● недостаточное кровоснабжение мозга;
● мутации.
В любом из этих случаев полноценно помочь могут только психологи и психотерапевты. И, разумеется, огромную роль играет семья, способная обеспечить понимание, принятие и поддержку.
Помощь
Советы друзьям и близким пострадавшего от ОКР на начальном этапе сводятся к помощи в организации взаимодействия со специалистом. В случае отсутствия желания посетить доктора следует:
● не мешать проводить ритуалы;
● не пытаться апеллировать к знаниям и здравому смыслу;
● не осуждать и не критиковать;
● общаться на темы, вызывающие опасения (если родственник высказывает такое желание);
● не оставлять человека наедине с опасными мыслями;
● поддерживать родного человека;
● привлечь друзей, отвлекающих от тревоги;
● ненавязчиво внушить мысль о посещении доктора.
Можно также самостоятельно обратиться к психологу — он подскажет, как лучше уговорить больного на первое посещение специалиста.
Диагностика
Поставить диагноз может только психиатр. Основными методами являются беседа и тестирование. Осуществляется дифференциальная диагностика с другими психическими расстройствами, имеющими сходную симптоматику. При подозрении на наличие сопутствующей или провоцирующей соматической патологии выдается направление на консультацию к врачу общего профиля.
Лечение
Исцеление от болезни займет продолжительное время. И чем раньше оно начнется, тем лучше будет результат. Терапевтический план составляется в строго индивидуальном порядке. Выбранные меры основываются на состоянии и особенностях пациента. Самолечение строго запрещено.
В состав поддержки входит целый комплекс мер.
Медикаментозная терапия
Эффективны нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы. Большинство лекарств имеют накопительный эффект. Вносить корректировку в дозы и интервалы между приемами строго запрещено — это может негативно повлиять на результативность лечения и в некоторых случаях привести к зависимости.
Психологическое воздействие
Наиболее часто используется когнитивно-поведенческая терапия. Хорошие результаты показывают остановка мыслей и метод экспозиции. На определенную группу пациентов прекрасно действует аутотренинг и гипноз. Для детей эффективно работает сказкотерапия и игры.
В ходе психотерапиибольной учится:
● находить глубинные причины появления патологии;
● прорабатывать их под просмотром психолога;
● справляться с напряжением в момент его зарождения;
● снимать стресс;
● верить в собственные силы.
Групповые занятия помогают понять, что человек не одинок в своей проблеме, поделиться чувствами, дать и получить поддержку.
Дополнительные методы
В качестве дополнительных методик применяются:
● медитация;
● йога;
● ароматерапия;
● водолечение;
● дыхательные методики;
● релаксация, физиотерапия; физическая активность;
● арт терапия;
● зоотерапия.
Все эти методы направлены на расслабление и стабилизацию ЦНС. Полное исцеление наступает в редких случаях, но лечение способно сгладить симптоматику и дать возможность вести комфортную жизнь.
Профилактика
В большинстве случаев ОКР возникает спонтанно. Профилактические методы не разработаны. Для уменьшения вероятности развития болезни необходимо:
● вести размеренный образ жизни;
● избегать стрессовых ситуаций;
● тщательно следить за самочувствием;
● регулярно проходить медицинские обследования.
Особенно это важно для тех, у кого в семье наблюдались признаки болезни.
Если вам понравилась затронутая нами тема, поставьте лайк. Оставленные комментарии помогут лучше понять отношение читателей к проблеме. А подписка на наш канал обеспечит вас новыми интересными статьями.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.