Как понять, что пора менять работу?

Работа занимает значительную часть нашей жизни, и важно, чтобы она приносила не только доход, но и удовлетворение. И иногда бывает так, что нас начинают посещать сомнения на тему “Устраивает ли меня моя работа на данном этапе?”. Вот несколько факторов, по которым можно определить, стоит ли вам поискать другой вариант.

• Вы постоянно чувствуете усталость, эмоциональное выгорание.

По утрам вы просыпаетесь уже уставшим, мысль о том, что завтра снова нужно идти на работу, вызывает отвращение, вы постоянно находитесь в тревоге из-за мыслей о работе. Возможно, это происходит из-за того, что вы взяли на себя слишком много задач и перерабатываете по собственному желанию ー тогда стоит взять отпуск, пообщаться с руководством, чтобы с вас сняли какую-то часть обязанностей. Но если это происходит не по вашей воле и возможности договориться нет ー можно попробовать поискать что-то другое.

• Вы перестали расти в компании.

Конечно, этот пункт для тех, кому важно подниматься вверх по карьерной лестнице. Бывает так, что в своей компании вы достигли пика, и рост по вертикали здесь уже невозможен. Тогда можно задуматься: может быть, вам интересно перейти на смежную должность и расти по вертикали? Или стоит поискать другую компанию, в которой есть возможность устроиться на должность с грейдом выше.

• Ваши компетенции не соответствуют зарплате.

Опять же, в первую очередь, стоит пообщаться на эту тему с руководителем. Если рассчитывать на повышение зарплаты невозможно, то стоит соотнести уровень своих потребностей, зарплату на рынке с тем, что у вас есть сейчас.

• Вы потеряли интерес к своему роду деятельности.

Такое тоже бывает. Прошло то время, когда мы выбирали одну профессию на всю жизнь, и со временем ваши интересы могут измениться, либо могут измениться жизненные обстоятельства, и для вас становится важнее возможность работать удаленно в свободном графике. Тогда стоит изучить ваши сильные и слабые стороны, узнать больше о других профессиях, чтобы понять, что вам интересно и как сменить род деятельности.

• Условия в компании перестали вас устраивать.

На работе могло смениться руководство, заказчики, произойти сокращения, после которых часть обязанностей других сотрудников свалилась на вас. И тогда я бы рекомендовала задать себе вопросы: “Что для меня важнее: эта компания или другие условия работы?”, “Насколько мне подходят эти условия?”, “Как долго я готов(а) работать в таких обстоятельствах?”.

Что делать, если вы обнаружили в у себя эти признаки?

В первую очередь, обратите внимание на себя и свои чувства, проанализируйте, что вызывает у вас дискомфорт. Затем стоит задуматься о том, что для вас важно в работе, что вызывает у вас интерес, что у вас уже хорошо получается. Вы можете составить список того, что для вас важно в работе, и постепенно исследовать рынок.

Но главное, помните, что смена работы ー это не только прощание с привычным и "комфортным", но и возможность открыть для себя что-то новое, прислушаться к себе и улучшить качество своей жизни!

Автор: Алина Устименко
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru