К нам в центр кинезитерапии нередко обращаются пациенты, которым лечащий врач-невролог или ортопед рекомендовал ЛФК. Жалобы при этом могут быть самые разные: боли в спине, суставах, искривления позвоночника. И когда мы говорим, что у нас кинезитерапия, а не лфк, можно услышать вздох сожаления (прописали-то лфк!) или недоумение - а в чем разница?
Поясним в чем отличия, и чем кинезитерапия лучше и эффективнее, чем ЛФК.
Наш эксперт: кинезиолог центра Жавдат Шарафутдинов.
ЛФК (лечебная физкультура), а также партерная суставная гимнастика - это комплексы специальных упражнений, которые мягко воздействуют на мышцы, улучшая питание костно-хрящевой ткани позвоночника и суставов.
Такие упражнения, без сомнения, очень полезны, но возможности их ограничены. Этого, увы, не достаточно для выраженного и долгосрочного терапевтического эффекта, особенно при лечении грыжи, протрузии, остеоартроза и коррекции формы позвоночника при сколиозе, гиперкифозе (сутулости), гиперлордозе, перекосе таза.
Только ЛФК будет недостаточно, чтобы…
- избавиться от грыжи диска, которая доставляет заметные неудобства,
- избежать декомпрессионной операции на позвоночник, если такая рекомендована лечащим врачом,
- приостановить развитие остеоартроза, разрушение сустава, восстановить хрящ и улучшить выработку синовиальной жидкости,
- скорректировать мышечные дисбалансы, которые вызывают сколиоз, сутулость и прочие деформации.
- избавить от боли в суставах, которые вызваны дегенеративными изменениями в околосуставных тканях, связках и менисках.
Справиться со всеми этими задачами способна только кинезитерапия. Для этих целей она, собственно, и была создана. Для лечения и профилактики дегенеративно-дистрофических заболеваний костно-мышечной системы.
А теперь о конкретных отличиях кинезитерапии от ЛФК.
Нет универсальных упражнений
В кинезитерапии нет программ, одинаковых для всех при схожих заболеваниях и симптомах. Например, курс "при грыже диска", "при боли в колене", "простреле в пояснице" и т.д.
Потому что причины возникновения подобных состояний у разных людей могут быть разными. Связаны они, как правило, с дисфункциями мышц, мышечными дисбалансами, которые могут скрываться в разных зонах на протяжении всей костно-мышечной системы человека - от стоп до шеи. Причем болит, как правило, в одном месте, а причина скрывается совсем в другом, порой весьма удаленном.
Поэтому первая задача кинезитерапии, когда к нам обратился пациент с определенными жалобами и диагнозами, это не отправлять его сразу на стандартный курс, предусмотренный для этого типа заболевания, а провести тщательную функциональную диагностику. Называется она - миофасциальная диагностика или функциональный мышечный тест - ФМТ.
Что это такое ФМТ?
На первичной консультации кинезиолог выслушивает жалобы, изучает снимки, а затем проводит эту самую миофасциальную диагностику или ФМТ.
Пациент в легкой спортивной одежде, которая не стесняет движений, выполняет простые команды в разных положения - стоя, сидя, лежа, при ходьбе, в наклоне, при определенных движениях.
Врач может попросить встать, нагнуться, сесть, походить, лечь, поднять, согнуть руку, ногу, напрячь отдельные мышцы, сопротивляться давлению руки врача на отдельные мышцы ног или рук…
Таким образом, кинезиолог оценивает, как изменяется интенсивность боли, дискомфорта в различных положениях и движениях. Что максимально усиливает и наоборот уменьшает неприятные ощущения. Испытывает мышечно-сухожильные рефлексы под напряжением, оценивает тонус мышц…
Это целая система, разработанная прикладной кинезиологией, которая позволяет по характерным реакциям и признакам выявить причинно-следственные связи, цепочку дисфункций в организме.
Кинезитерапевту важно понять, почему именно болит колено или, например, позвоночник? Почему у пациента "стреляет" поясница, периодически обостряются порой невыносимые боли или, к примеру, немеет рука, нога и т.д.?
Где скрываются истинные причины, которые привели к возникновению конечных симптомов, к развитию грыжи, протрузии, компрессии нервов, изменениям в суставах, связках, мениске…
Среди основных таких причин, как, мы уже отметили, мышечные дисбалансы: зоны ослабленных, укороченных и спазмированных мышц, а также различные перекосы, сформированные годами неправильные стереотипы движения — неправильно ходим, стоим, сидим. Повлиять могут перенесенные ранее травмы, у женщин - роды… У каждого может быть своя история болезни.
Главная задача кинезиолога здесь добраться до первопричин, чтобы затем воздействовать именно на них в процессе прохождения курса.
Общие выводы
Поиск истинных причин, которые приводят к болезням, это одно из главных отличий кинезитерапии от всех других методик лечения позвоночника и суставов, в том числе ЛФК.
Второй вывод. В кинезитерапии - нет универсальных программ. При лечении в нашем центре обязательна первичная консультация, во время которой специалист по кинезитерапии проводит собственную диагностику для разработки индивидуальной программы упражнений.
Индивидуальная программа
После того, как диагностика проведена, наш кинезиолог может составить каждому пациенту СВОЮ персональную программу упражнений на весь курс (12 занятий). Причем многие упражнения - это исключительно достижения кинезитерапии на основе многолетнего опыта работы с грыжами диска, артрозами, сколиозами… Такие упражнения не выполняются в других лечебных и реабилитационных программах.
Примеры связок из серии "Болит шея, нужно работать с ягодицами"
Диагностика методом прикладной кинезиологии дает порой самые неожиданные результаты. Для пациента, но не для кинезиолога, который сталкивается с этим регулярно.
Например, если боль в области шеи возникает или усиливается в сидячем положении, уменьшается в положении стоя и исчезает совсем в положении лежа, то причину ее возникновения следует искать в мышцах таза, в слабости ягодичных мышц. То есть болит шея, а причина… в ягодицах.
А если спину начинает "тянуть" в положении стоя, то причину нужно искать, в первую очередь, в ногах, в дисфункциях отдельных мышц ног…
Вот такие вот причинно-следственные связи, о которых мало, кто задумывается и догадывается. Подобных примеров можно привести очень много, мы лишь показали отдельные и очень упрощенные схемы, просто для наглядности, чтобы понять примерную суть.
Подробнее о диагностике можно почитать здесь:
Кинезио тренажеры
Второе важное отличие кинезитерапии в том, что все упражнения здесь выполняются на специальном оборудовании - биомеханических кинезио тренажерах.
Они разработаны специально для работы с больными суставами и позвоночником в силовом декомпрессионном режиме, что практически недоступно при любых других физических силовых нагрузках.
Кинезиотренажеры спроектированы таким образом, что включают мышцы в активную силовую работу в режиме декомпрессии, выполняются часто в положении лежа, сидя, на весу, в растянутом состоянии. Это значительно снижает осевую нагрузку на скелет и одновременно благодаря растяжению туловища снижается механическое трение суставных поверхностей и позвонков друг о друга. Это делает даже высокую силовую нагрузку эффективной и безопасной.
Здесь важно пояснить - почему кинезитерапия делает упор именно на силовые и одновременно растягивающие (декомпрессионные) упражнения? Потому что только они дают нужный терапевтический и оздоровительный эффект. Ни лечебная физкультура, ни аппаратные вытяжения его, к сожалению, не дают.
Здоровье скелета на 100 процентов зависит от здоровья наших мышц
Именно мышц крепко держат весь наш скелет, снимая с него нагрузку, а самое главное - питают наши позвонки, суставы через широкую сеть сосудов, упакованных в эти мышцы. При сокращении мышц это питание усиливается.
Мышцы как помпы качают свежую кровь в костно-хрящевую ткань, а вместе с кровью влагу, питательные вещества. Если нет движения и здоровых мышц, нет и полноценного питания костей. А без влаги и питания кости начинают сохнуть и буквально растрескиваться изнутри, образуя грыжи, протрузии, артрозы, дегенеративно-дистрофические изменения в связках и менисках.
Хороший мышечный корсет и нормально функционирующие мыщцы (без дисбалансов и перекосов) нам жизненно необходимы.
Кстати, развитый мышечный корсет - это вовсе не груда мышц, он довольно тонкий, поскольку состоит преимущественно из глубоких скелетных мышц, которые прилегают к позвоночнику и суставам. Внешние объемы в контексте здоровья никакой роли не играют, мало того, их формирование, "накачка", как правило, связана с вредом, а не пользой для общего здоровья.
Но есть и приятные бонусы от развития мышечного корсета, которые отражаются на внешности. Это подтянутая фигура, правильная осанка.
Общий вывод. Поддерживать здоровье и функционал мышц очень важно в любом возрасте. От них в первую очередь зависит здоровье всего нашего скелета и не только. Питание и влага нужны всем внутренним органам. Значение мышц переоценить трудно.
Роль в этом кинезитерапии
До изобретения кинезитерапии силовая нагрузка была практически недоступна людям с больными суставами, позвоночником, они пили таблетки, подавляя симптомы, при этом мышцы продолжали дряхлеть, атрофироваться, разрушение дисков и суставов только усиливалось.
Малоподвижный образ жизни, да еще на таблетках - это значит постепенно всё сильнее затягивать себя в болото болезней и немощи.
Единственный способ вернуть себе здоровье - включать в активную силовую работу мышцы. Это важно для профилактики и лечения всевозможных болезней, включая грыжу диска, артроз и даже заболевания сердечно-сосудистой системы, поскольку сосуды тоже упакованы в мышцы. И любые дисфункции мышц сказываются и на здоровье сосудов.
Об этом мы подробнее говорили здесь:
Главный девиз кинезитерапии: правильное движение лечит, неправильное калечит. Чтобы избавиться от болезней и вернуть себе высокое качество жизни, нужно серьезно работать над собой. Заниматься по специальной системе, индивидуальной программе упражнений, составленной кинезитерапевтом, и на специальных тренажерах в оборудованном зале.
Благодарим за внимание! И подписывайтесь на наши соц.сети:
группа вконтакте: https://vk.com/cktkzn,
телеграм-канал: https://t.me/kineziakzn.
Наш сайт (центр кинезитерапии): https://ckt-kzn.ru.