Заметили, сейчас слово «мотивация» стало даже как будто чуть -чуть ругательным. Слишком много развелось мотивационных коучей, тренингов, психоэнергокосмотерапевтов и иже с ними. И реакция социума на этот поток вполне логичная: катитесь колбаской, мы и сами проживем, без ваших советов.
А мотивация тем временем не перестает быть важным моментом. Действительно важным. Потому что, что бы я ни делал, у любого действия есть и свое «зачем», и свое «почему». И это интересно.
Так что мы решили найти людей, которых смотивировали на изменения, на апгрейд, так сказать, другие. Важным условием при отборе историй было то, что эти другие – не коучи, психологи или тренеры, а простые граждане. Которые, может, даже и не знали, что они кого -то сподвигают попу качать. Просто жили жизнь. А попа, глядя на них, сама рвалась в бой.
История Екатерины, 36
Судьбоносная встреча вышивальщиц
До 30 лет я всегда была толстой. Даже не полной, а прямо толстой, конкретно. Чтобы вы понимали масштабы проблемы, моя мама, которая работает учительницей в школе, где я училась, ругалась с начальством, потому как со стенда «наши выпускники» исчезла фотография моего класса, и убрали ее с формулировкой «слишком многие думают, что в первом ряду сидит беременная девочка».
У меня всегда было освобождение от физкультуры ( опущение почки, миопия высокой степени, язва). Дружить со мной никто не хотел. И, когда однажды меня взяли в студенческую уже компанию погулять ( подозреваю, что чтобы поржать), я ретировалась через час, потому что просто не могла идти без перерыва в таком темпе.
Я окончила вуз, стала работать бухгалтером. Дома сижу, на работе сижу. День за днем. Ем. Из радостного в мои серые будни вплелась только вышивка. Вдруг открылся целый мир – с дизайнерами схем, с совместниками и вышивальными играми, с наборами и многоцветками. Меня затянуло, как в воронку огромного тайфуна.
И, конечно, скоро я вступила в телеграм канал вышивальщиц нашего города. Они как раз готовились к первой встрече, но на нее я не пришла, стеснялась. Однако, когда в сети появились фотки с мероприятия, я поняла, что зря. Добрая половина была плюс -минус моей комплекции, а одна девушка, Иришка, даже заметно больше.
Я выдохнула, поняла «это моя банда» и стала ходить на все мероприятия. Тут надо сделать лирическое отступление и рассказать о том, как обычно вся эта красота проходит. Вы снимаете почасовой лофт, в котором есть столы. Раскладываете свои работы, как на персидском базаре. Хвастаетесь, фоткаете, обсуждаете, учитесь, хохочете. А еще едите.
Да, отдельно всегда стоит столик с вкусняшками, на который мы складываем все, что сами же и принесли – шоколадки, тортики, сыр, колбасу, зефир, иногда заказываем пиццу и роллы... Там же обязательно пузатый чайник, а иногда и чего – нибудь с градусами.
Так вот, в какой -то момент та самая девушка, максимально выдающаяся из нас, к этому столику подходить перестала. Она также ходила на все встречи, но не ела. Максимум пила чай без сахара с кусочком сыра, все. В первые полгода, кажется, никто, кроме меня, и не замечал этого, но потом стало очевидно – она худеет.
Когда было скинуто размера так два, все стали соревноваться в конкурсе «кто накормит Иру». Можете кидать тапки, я тоже. Потому что сама миллион раз пробовала худеть, и ни черта из этого не выходило. Мне честно казалось, что это мазохизм лютейший, самоистязание. Отстаивали Ирино право воевать с боками только наши худенькие «сестры по иголочке». Они прерывали наши попытки скормить коллеге тортик зычным «Так, а ну руки!» , и даже стали притаскивать на чаепития низкокалорийную еду. Постепенно из шоколадко – тортового стол наполовину стал фруктово -овощно – морепродуктовый.
Время шло, Ира худела. И худела. И худела. Через год и три месяца ее вес вместо 139 стал 89. И вот тут меня прорвало. Ведь она сменила уже три гардероба, а я чего? Я за эти почти полтора года сделала только одно – стремлюсь занять ее место самой большой дамы в нашей компании.
Короче, на очередную встречу я принесла сладкого болгарского перца, отварных кальмаров, перепелиные яйца и желейный десерт со смешной калорийностью. И во всеуслышание «поклялась на нитках и иголках», что я тоже смогу. Ко мне присоединились еще две вышивальщицы. И мы начали худеть.
Я не могу сказать, что все идеально, это будет вранье. Но все существенно, в разы лучше, чем было. С того момента прошло почти шесть лет. Ира вышла замуж, родила двоих детей – погодок, и ей пришлось снова конкретно худеть, сейчас она весит в районе 90. Я смогла похудеть со 126 до 87. Надеюсь скинуть еще десяточку. Есть у нас и чемпион, Надя, она сбросила вес с 94 до 58. Так что оказалось, что и сидячая работа и сидячая хобби – не индульгенция на десятки кг жира.
История Антонины, 38
Мотивация наоборот
У меня есть лучшая подруга, Алена. Мы вместе со школы. И я всю дорогу завидовала ее фигуре – длинные ноги, плоский абсолютно живот. Когда полмира помешалось на Бритни Спирс, Алена легко носила и такие джинсы, и такие топы. Я бы в них смотрелась как ишак в сарафане.
Алена вышла замуж, родила дочку. И ничего ее фигурку не брало. Она работала искусствоведом– администратором частного музея, проводила там экскурсии, ходила с мужем в горы... Вот с них все и началось. В одном из походов подруга сломала ногу. Сломала неудачно, нехорошо. И срослась она еще более нехорошо.
Там была целая эпопея с бесконечными операциями и работой над ошибками. Несчастную ногу перекраивали и собирали заново как конструктор. И подруга впервые в жизни оказалась и без движения, и без позитива. Конечно, мы ходили к ней в гости, развлекали, но все это было не то. Уже на этом этапе Алена начала полнеть.
В конце концов хирурги развели руками: в данный момент сделан максимум, чем смогли. Максимум означал, что подруга всегда будет хромать. Не то чтобы сильно и не то чтобы это мешало жить, но на шпильках среди картин в галерее не побегаешь, а потому с работы ее под благовидным предлогом турнули. Точнее, предложили работать «не на глазах», и это, конечно, Алену обидело, она гордо ушла.
От всего этого она начала каждый вечер пить пиво. И вот уже вместо тоненькой нимфы 58 кг появилась осунувшаяся и злобная тетя 93. Муж от нее ушел к стройной и юной покорительнице гор. Вишенкой стал тот день, когда мы решили развеяться, пошли в летнее кафе, ко мне стал клеиться какой -то армянин и сказал, что оплатит счет «тебе и твоей маме».
Подруга уехала в слезах и соплях, я пыталась ее удержать, поговорить, но она буквально вырвалась. Я стояла посреди улицы, руки трясутся, глаз дергается, и тут меня торкнуло. Приехала к ней, стала орать под дверью, что, если ты меня не пустишь, я ее нафиг выбью. Пустила. Я прошла в квартиру и заявила, что и мне давно пора за себя браться, и ей тоже. Поэтому у нас новая жизнь и возражений я не принимаю.
Пошла на кухню, выкинула вообще все вредное: от запасов ее холодного пива до муки в шкафу. Всю ночь мы сидели на кухне, пили чай без сахара и ревели. И мечтали, что все у нас будет хорошо. Наутро я поехала в гипермаркет и накупила просто какую -то прорву здоровой еды. Потом у нас половина этой капусты сгнила, а огурцы превратились в вялых склизких уродцев, ну, просчиталась, сгребла на энтузиазме ящик.
Первые полгода мы жили вместе, потому что поодиночке срывались. Помню, однажды я нашла в бачке унитаза бутылку пива, потому что он сливал подозрительно мало воды. Как я орала, божечки -кошечки! А она нашла в моей куртке фантики от «сникерса» и грозилась, что заставит меня их сожрать.
Но у нас все хорошо. На двоих мы сбросили 48 кг. Я в новом весе вышла замуж, полностью сменила стиль и гардероб. Алена тоже расцвела и нашла хорошую работу в турагенстве, где никого не напугала ее легкая хромота. Сейчас она зарабатывает достойные деньги, живет так, как нравится и даже слепой не назовет ее моей мамой. И мы обе выглядим очевидно моложе цифры в паспорте.
А у Вас есть истории такой честной мотивации? Делитесь!
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
