Долгое время считала, что могу делать много дел одновременно.
Помню еще со школы: приходишь домой, включаешь радио, садишься за уроки. Параллельно слушаешь информацию из вне (радио) и что-то решаешь по геометрии или физике. При этом звуки из радиоприемника , как мне тогда казалось,меня не отвлекают, а наоборот - придает тонуса.
- Потом была учеба в институте, где на лекциях параллельно решалось много вопросов.
Потом вышла замуж, родились дети. И , я была уверена, что делаю все сразу одновременно: готовлю еду, разговариваю с ребенком, советуюсь с мужем, отвечаю по телефону по работе т.д.
Это было полное заблуждение. МОЗГ НЕ МНОГОЗАДАЧНЫЙ!
Работа мозга устроена так, что пока он не обработает одну информацию (действие), он не приступает к новому заданию. Не существует параллельных связей в мозге. Все последовательно.
Мозг - однозадачен.
Давайте проследим за своими движениями и мыслями.
Конечно, я не поверила прочитанным статьям про работу мозга, но стала замечать за собой, точнее мне постоянно об этом говорили мои подрастающие дети:
"Мама, мы тебя спрашиваем, а ты не отвечаешь нам. Почему?"
А спрашивали они меня , например, когда я сидела и работала за компьютером или что-то делала по хозяйству.
Я им говорила: " Я прекрасно слышу ваши просьбы и вопросы. Не отвечаю, потому что думаю, как вам правильно ответить."
Самое интересное, я сама верила в то, что я думаю.
Что же происходило у меня в мозге?
- Я сижу работаю и сосредоточена на выполнении рисунка. Мой мозг ищет всевозможные варианты композиции, что-то сравнивает, что-то анализирует.
- И вдруг мои уши принимают информацию от моих детей. Да, я ее слышу, но обрабатывать мозг ее не собирается, он занят.
- Мозг заканчивает мыслительный процесс по работе и берет следующую задачу (вопрос от моих детей). Обрабатывает ее по мере освобождения от предыдущей задачи, и через некоторое время, я им что-то отвечаю. Происходит задержка по времени.
Это все настолько логично.
Осознав работу мозга, я поняла, что трачу огромное количество энергии, создавая "очередь из задач" для мозга.
Поддерживая энергетически эту "очередь задач" мы блокируем зону мозга, которая отвечает за получение положительных эмоций от выполнения задания.
Другими словами, мы сами себя держим в постоянном стрессе.
Стресс, что ничего не успеваю, что слишком медлительная(ый), что в сутках мало часов, что "все падает из рук".
Жаль только, что ЭТО осознание однозадачности приходит в определенном возрасте. Сейчас четко понимаю, что пока не освобожу руки - не отвечу на телефонный звонок, не закончу говорить по телефону - не отвечу мужу на вопрос и т.п.
Не обманывайте себя, что вы вездесущи!
Поделитесь в комментариях о последовательности своих действий.
Мозг - однозадачен?