Когда смотришь на Казыма Гюрбюза, сложно поверить в то, что этому человеку больше ста лет. Его гибкость, энергия и молодой внешний вид вызывают самый настоящий когнитивный диссонанс и заставляют задуматься: а может, он действительно нашёл способ обмануть время?
Казым Гюрбюз — это не просто долгожитель. Он — живое доказательство того, что возраст — это всего лишь цифра. И если посвящать хотя бы часть своего времени физическому, духовному и ментальному развитию, то можно выглядеть намного-намного моложе своих реальных лет.
История этого необычайного йога вдохновляет, а его «секреты», которыми он охотно делится с общественностью, заставляют задуматься: а что, если каждый из нас может так же? Давайте же сегодня постараемся все вместе хотя бы приближённо ответить на этот вопрос.
Казым Гюрбюз — презентация человека
Казым Гюрбюз родился в 1920 году в маленькой турецкой деревне. Сейчас ему 103 года, но выглядит он максимум на 60. Его жизнь — это череда невероятных событий, которые могли бы сломать кого угодно, но только не его. Он не просто выжил в труднейшей ситуации — он стал легендой благодаря тому, что не пожелал мириться с обстоятельствами.
Популярность Казыма растёт — его уважают короли, президенты и миллионы людей по всему миру. Но Гюрбюз считает, что не делает ничего феноменального. Наоборот — охотно презентует три своих главных «секрета» жизни.
Йога — не просто упражнения, это философия жизни
Казым начал заниматься йогой ещё в молодости. Но это не была просто физическая активность «от безделья», а отражение глубокого понимания всего, что происходит вокруг. С ранних лет йога для Гюрбюза была способом жизни и отражением особой философии, которая помогла ему развиваться во всех сферах жизни и спасла в момент наивысшего падения.
Дело в том, что в 41 год Казым попал в страшную аварию, которая оставила его парализованным ниже пояса. Врачи сказали, что он никогда не сможет ходить. Но герой моей сегодняшней истории не сдался.
Гюрбюз использовал все свои знания о дыхании, контроле разума и тела, чтобы буквально заставить себя встать на ноги. А потому всего через девять месяцев начал ходить вопреки всему.
Врачи назвали это чудом. Но для Казыма это было закономерным результатом упорной работы и веры в себя.
С тех пор значение йоги и сопутствующих физических упражнений только возросло. И уже свыше 60 лет каждое утро Казым начинает с пробежки, плавания и, конечно, йоги.
Гюрбюз — непревзойдённый мастер этого древнего индийского учения. Он может находиться в сложных позах часами и задерживать дыхание на 4-5 минут. Это уже не просто выдающаяся физическая подготовка — это предельная дисциплина ума и тела.
Еда как лекарство
Казым — вегетарианец уже много лет. Его рацион — это то, что он выращивает сам: оливки, чёрная фасоль, травяные чаи, супы и мёд.
Гюрбюз ест мёд почти каждый день, считая его главным источником энергии и здоровья. Также в его меню входят перец, острые соусы и свежие овощи. Он убеждён, что мясо — это не необходимость, а вред для организма. А белок можно получать и из бобовых растений. В свою очередь овощи и фрукты — это лучшие источники витаминов и минералов.
Казым так же пьёт много воды, чтобы очистить организм от токсинов, и полностью отказался от алкоголя. Его подход к питанию прост: еда должна быть натуральной, свежей и полезной. Никаких полуфабрикатов, никакого фастфуда. Только то, что даёт природа.
Умственный контроль — ключ к вечной молодости
Но главный секрет Казыма — не в йоге или питании. Это его умственный контроль над всем, что происходит вокруг. Он уверен, что большинство людей живут в «тюрьмах под открытым небом», запертые в ограничениях своего тела и в поверхностном мышлении. И абсолютно ничего не видят и не ощущают вокруг себя, кроме офисов, телефонов или компьютеров.
Казым же всю жизнь учился взаимодействовать с окружающим миром, быть здесь и сейчас и контролировать своё тело и разум. Он говорит, что мы сами создаём свои болезни». А значит, при правильном применении разума, можем и избавиться от них.
Его философия проста: тело подчиняется разуму. Если вы научитесь контролировать свои мысли, вы сможете контролировать и своё тело. Казым доказал это на собственном примере.
После аварии он не только восстановил способность ходить, но и продолжил жить активной жизнью. А потому и сейчас, в столь преклонном возрасте, в своё удовольствие катается на лыжах, плавает, бегает и даже (уж простите за подробности) ведёт активную половую жизнь.
Помощь Казыма другим
Казым не остановился на собственном выздоровлении. Он понял в чём заключается его главная миссия, а потому вознамерился помочь другим.
Гюрбюз систематизировал все полученные знания и разработал собственную методику, основанную на йоге, дыхательных практиках и умственном контроле. И она заработала — его методы помогли многим людям, от которых отказались врачи.
За годы своей практики Казым поработал с именитыми футболистами, политиками, артистами и даже королями. Поэтому его методика стала известна по всему миру. Как следствие — тысячи людей начали следовать его советам.
Казым — это не просто человек, который выглядит моложе своих лет. Это пример того, как сила воли, дисциплина и вера в себя могут изменить жизнь. Его история показывает и доказывает, что возраст — это не приговор. Что каждый из нас может взять под контроль своё тело и разум. Что даже после самых страшных травм и болезней можно не просто выжить, но и жить полноценной жизнью.
Гюрбюз также доказал, что старость — это не обязательно слабость и болезни. Это может быть время энергии, активности и радости. И если он смог, то почему не сможем мы?