Кроссовки — инструмент и расходный материал бегуна. Они могут подтолкнуть к личному рекорду, а могут вынудить сойти с дистанции, могут сохранить здоровье или спровоцировать травму.
Кроссовки настолько продвинулись в технологиях, что World Athletics начали вводить ограничения на использование некоторых моделей в официальных стартах. Они стали техническим допингом, поэтому привлекают все больше внимания.
В каких кроссовках бегали победители в прошлом сезоне и что должно быть в паре, которую можно назвать «гоночной»? А в каких продолжают бегать в наступающем сезоне? Попробуем разобраться в статье.
Что объединяет кроссовки победителей?
1. Карбон. Современные гоночные кроссовки невозможно представить без карбона. Даже результаты марафонов неформально делят на «докарбоновую» и «карбоновую» эпохи.
Карбоновая пластина в подошве помогает отталкиванию, придавая дополнительный импульс, и эффективнее распределяет нагрузку на амортизирующую пену. Благодаря этому пена лучше «пружинит», что вместе с карбоновой пластиной дает ощутимый прирост скорости при тех же затратах энергии.
2. Современная пена. Амортизирующую пену гоночных кроссовок изготавливают из PEBA (полиэфирблокамид), TPE (термопластичный полиэфир) и других современных материалов с высокой упругостью. Тогда как классический амортизационный материал в тренировочных кроссовках — EVA (этиленвинилацетат).
3. Облегченный материал верха. В гоночных кроссовках используют очень тонкий и легкий материал верха. Комфорт отходит на второй план: минимум мягких вставок, минималистичные стельки, тонкий язычок.
Чтобы бегать в гоночных моделях, нужно иметь хороший опыт бега и подготовленный опорно-двигательный аппарат. Для забегов и пробежек новичкам лучше использовать тренировочные модели.
Плюсы и минусы гоночных моделей
Плюсы:
- Легкость
- Увеличение темпа при тех же усилиях
- Модный внешний вид
Минусы:
- Риск получить травму без должной подготовки
- Низкий ресурс — такие кроссовки быстро изнашиваются
- Высокая цена
В каких кроссовках бежали призеры марафонов-мейджоров 2024 года
► Токийский марафон 2024
► Бостонский марафон 2024
► Лондонский марафон 2024
► Берлинский марафон 2024
► Чикагский марафон 2024
► Нью-Йоркский марафон 2024
► Олимпийский марафон в Париже 2024
Топ-10 кроссовок, которые помогли забрать больше всего крупных наград на главных забегах, выглядит так:
- adidas Adizero Adios Pro Evo
- Nike Alphafly 3
- Nike Vaporfly Next% 2
- adidas Adizero Adios Pro 4
- Asics Metaspeed Paris (Sky и Edge)
- On Cloudboom Strike LS
- adidas Adizero Adios Pro 3
- On Cloudboom Strike
- Under Armour Velociti Elite 2
- Anta C10 Pro
- Puma Deviate Nitro Elite 3
В каких кроссовках бегали самые быстрые марафоны в 2024 году
На начало 2025 года оба мировых рекорда в марафоне установили в Nike Alphafly 3: Кельвин Киптум (2:00.35) и Рут Чепенгетич (2.09:56).
В 2024 году самыми быстрыми кроссовками оказались Nike Alphafly 3 — мировой рекорд Рут Чепенгетич, и adidas Adizero Adios Pro Evo — победа Себастьяна Сове на марафоне в Валенсии (2:02:05).
Несмотря на победы в Nike Alphafly 3, многие быстрые атлеты продолжают бегать в модели рангом ниже — Nike Vaporfly Next% 2. Это связано с тем, что Alphafly 3 оказались не такими удобными и универсальными. Некоторые атлеты получили в них травмы и имели проблемы с ахиллом.
Что это значит для бегунов-любителей
На наш взгляд, это лишь любопытная статистика, которая показывает, как работают бренды со спортсменами, и какие бюджеты вкладывают в продвижение. Атлет, готовый штурмовать рекорд, покажет соизмеримый результат в кроссовках бренда-конкурента. Только бежать ему придется в том бренде, с кем заключен контракт.
В любительском беге каждый вправе сам выбирать, в каких кроссовках выходить на старт. Кроме того, приходится покупать кроссовки за свои деньги, а ценники на гоночные модели немаленькие. Поэтому рекомендуем не придавать слишком большого значения, в каких кроссовках бегают лучшие атлеты. Нередко люди стараются найти лёгкое решение проблем, это относится и к бегу. Вместо полноценного сна и питания — приём препаратов, вместо регулярных многочасовых тренировок — кроссовки, как у победителей. Но ведь в тени побед остаются годы тяжелых тренировок.
Соревновательные кроссовки — это как гоночный болид в руках опытного пилота. Вряд ли нужно садиться за руль такого автомобиля, если водительские права появились только недавно.
Выбирайте кроссовки, в которых вам будет удобно — пожалуй, это универсальный совет. А ещё не забудьте про регулярные тренировки — тогда и личные рекорды не заставят себя ждать.
Фото: world athletics