Часто, когда мы находимся в социальных ситуациях, у нас появляется ощущение, что вся ответственность за возможные неудачи или ошибки в процессе общения лежит исключительно на наших плечах. Именно это убеждение порождает социальную тревожность, которая иногда может быть такой сильной, что мы начинаем избегать общения вообще. В любой социальной ситуации участвует несколько человек. И да, ответственность за её исход можно и нужно делить! Когда вы чувствуете страх перед общением, попробуйте взглянуть на ситуацию с другой стороны. Ваш потенциальный провал — это не только ваша вина. Все участники взаимодействия влияют на атмосферу и конечный результат беседы. У всех бывают свои проблемы — кто-то мог проснуться не с той ноги или не до конца усвоить ваш юмор, образ мыслей. Так что вместо того чтобы укорять себя за каждую мелочь, постарайтесь увидеть общую картину взаимодействия. Это поможет снять избыточную роль индивидуальной ответственности. Даже когда вы выступаете перед публикой, всегда мо