Основные ошибки мышления!

Мир стремительно меняется вокруг нас. Новые профессии появляются, отношения с противоположным полом строятся по-новому. Люди все чаще занимаются саморазвитием, стремятся познать себя и других - это, безусловно, очень похвально.

Почему происходит такой переворот? Многие уже начинают понимать, что старые модели поведения, на которых нас воспитывали, больше не работают, а иногда даже вредны.

Сегодня я рассмотрю основные модели мышления, которые мешают нам выйти на новый уровень жизни. Эти модели не только лишают вас возможности расти и развиваться, но и привносят в вашу жизнь множество негативных эмоций и неприятностей.

1. Жалость к себе. Жалобы и нытье - это то, что мы часто используем вместо того, чтобы справляться с трудностями. Сочувствие к себе в определенных ситуациях важно: поддержка себя, принятие себя – все это помогает нам двигаться вперед. Но привычка жаловаться делает нас уязвимыми не только в глазах окружающих, но и в собственных глазах. Это – само обесценивание себя, когда вы вместо того, чтобы искать пути решения, позволяете себе стать жертвой обстоятельств.

2. Обиды. Обида – это манипуляция, которую мы все начинаем использовать с детства. Родители и сверстники учат нас этим приемам. Но в зрелости наступает понимание: этот метод не работает должным образом.

Обида – это препятствие для того, чтобы человек правильно сформулировал и выразил свои желания, потребности и чувства.

3. Перекладывание ответственности. Поиск виноватых в своих жизненных трудностях - это очень заманчивый путь. Ведь так хочется думать, что ты не причем! Но это всего лишь иллюзия, на которой можно легко застрять.

Опасность этого подхода в том, что мы сами себя вгоняем в состояние беспомощности. Лучше отнестись к тому, что происходит в вашей жизни, как к уроку или подарку. Спросите себя: "А что во мне это вызывает? А зачем мне нужна та или иная ситуация?".

4. Сравнение себя с другими. Мы всегда можем найти людей, которые успешнее, красивее, богаче и умнее нас. Но стоит ли так поступать? Лучше принять свою собственную уникальность и идти с ней рука об руку.

Сравнивать себя имеет смысл только с собой в прошлом для отслеживания тенденции развития или для прояснения эффективности тех или иных моделей поведения.

5. Сожаление о прошлом. Мы можем сколько угодно думать о том, как следовало поступить, и как мы не поступили. Можно винить себя всю жизнь за ошибки молодости. Или же жить только воспоминаниями и достижениями в прошлом.

Это путь в никуда. Он не закладывает вектор в ваше будущее и не строит новые цепочки нейронных связей. Это – путь стагнации, который в какой-то момент может привести к тому, что вы сильно отстанете от других людей и мира.

Если Вы видите ошибки в своем восприятии, но никак не можете с ними справиться, обращайтесь за помощью!

Автор: Чурсина Ирина Игоревна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru