Интересную штуку может сыграть с нами наше тело и наше подсознание — нам может быть «хорошо», когда на самом деле нам очень плохо. И я специально беру слово «хорошо» в кавычки, потому что это не то «хорошо», которое на самом деле хорошо, а больше то «хорошо», которое привычно.
Вы можете влюбиться в человека, который для вас недоступен, вам может поднимать настроение грустная песня, а может быть даже вы причиняете себе физическую боль и наносите повреждения, чтобы вам было комфортно.
Давайте разбираться, почему так происходит? 🥰
1️⃣ Сформированная привычка..
Подумайте о том, что возможно ваше сознание, а также ваше тело по какой-то причине, возможно тесно связанной с детством выучили дискомфортное состояние и зафиксировали его, как «нормальное». И теперь, в любой момент времени, вы хотите вернуться в это «нормальное» состояние, потому что просто на просто к нему привыкли.
Просто подумайте, может быть такое или нет? 🥰
2️⃣ Вторичная выгода..
Также подумайте о том, что возможно ваше сознание зафиксировало и научилось получать вторичную выгоду от дискомфортных ситуаций. Например, вы можете наслаждаться жалостью к себе, получать какую-то выгоду от того, что вас жалеют другие люди.
Просто подумайте, может быть так и есть? 🥰
3️⃣ Неуверенность в себе..
И ещё, поразмышляйте о том, что возможно вы думаете, что по какой-то причине недостойны хорошего отношения, хорошей работы, хорошего партнера. Возможно вы думаете, что недостаточно стараетесь или просто в чем-то виноваты и это чувство останавливает вас, когда вы на самом деле очень очень хотите двигаться вперед.
Поразмышляйте над этим! Есть такое в вашей жизни?
✅ Что с этим делать? 🙋
В целом можно сказать, что заученные паттерны поведения, чувство комфорта, привычности и нормальности в дискомфортных ситуациях, желание получить вторичную выгоду в дискомфортных ситуациях и неуверенность в себе говорит о том, что лучше всего разобраться, почему так происходит.
Разобраться и исправить мышление, эмоции и попробовать сформировать новый опыт, новые модели поведения, так как дискомфорт может заводить ваше сознание в зону стресса, тревоги и неопределённости.
И очень сложно двигаться вперед, когда вам «хорошо», когда физически больно, тревожно, неопределённо и вы не знаете, что с этим делать.
✅ Послушайте мой подкаст 🎧
Подкаст Полезная психология на Яндекс.Музыке 🔥
✅ Обратитесь к психологу 🥰
Возможно, что размышления приведут вас к тому, что вам нужна эмоциональная поддержка и помощь. И вполне возможно, что быстрее и эффективнее с вашей ситуацией разобраться вместе со специалистом.
Подпишитесь на мой telegram-канал @t.me/arinapsychology и прочитайте: