Просыпаетесь утром, смотрите в зеркало — а там мешки под глазами? Кажется, лицо устало, взгляд потух, и ни кремы, ни массаж не помогают? Важно разобраться, что именно вас беспокоит: отек или грыжа. Ведь от этого зависит, как убрать мешки под глазами правильно.
В чем разница между грыжей и отеком?
Отеки — это временное скопление жидкости в тканях. Они появляются из-за недостатка сна, соли в рационе, гормональных изменений или даже неправильного положения головы во время сна. Обычно такие мешки проходят в течение дня, особенно если сделать легкий массаж и больше двигаться.
Грыжи — это выпячивание жировой ткани в области нижнего века. Со временем кожа становится менее эластичной, мышцы ослабевают, и жир, который должен поддерживать глазное яблоко, начинает просачиваться наружу, образуя характерные «мешки». В отличие от отека, грыжа не исчезает в течение дня и не уменьшается после массажа.
Как определить, что именно у вас?
Понаблюдайте за собой утром и вечером. Если отечность уменьшается к середине дня, это скорее всего жидкость. Грыжи же остаются неизменными.
Надавите на область мешков. Если кожа легко возвращается в исходное положение, вероятен отек. Если же форма мешков остается неизменной, речь идет о грыже.
Прищурьтесь или улыбнитесь. Если мешки становятся более выраженными при мимике — вероятнее всего, это грыжа.
Как убрать мешки под глазами?
Если это отек:
✔ Уменьшите количество соли и алкоголя.
✔ Спите на высокой подушке, чтобы жидкость не застаивалась.
✔ Делайте лимфодренажный массаж: аккуратно постукивайте кончиками пальцев по нижнему веку.
✔ Займитесь осанкой
Справиться с отеками помогают определенные техники, которые я ниже
Если это грыжа:
Они не сдуваются через пару часов после пробуждения или на следующий день. Могут быть:
- наследственные: есть на фотографиях в совсем молодом возрасте и у ближайших родственников
- приобретенные: из-за возрастных изменений в мышцах и миграции подглазничного жира
В случае наследственных грыж никакая работа с мышцами не поможет, потому что они и так в порядке: нужна консультация хирурга. Работа с отеками и мышцами поможет уменьшить выраженность грыжи.
Почему отеки – плохо
Отеки – это застоявшаяся лимфа, которая не может уйти. Почему? Сосуды пережаты плохо работающими мышцами. Водичка, которая скапливается под кожей, далека от чистоты, потому что функция лимфы – выводить грязь и токсины.
В месте скопления жидкости растягивается кожа, формируя мешочки. В измененные ткани плохо поступает питание, поэтому эластин и коллаген перестают вырабатываться. А как сжать кожу без белков, которые отвечают за ее упругость и эластичность? Поэтому чем раньше вы начнете работать с отеками, тем лучше будет результат.
Как полностью избавиться от отеков, рассказываю на мастер-классе «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре»