Страшная месть, жестокая месть, холодная месть - подобные словосочетания часто используются для привлечения внимания к какому либо событию.
Отношение к мстителю, как правило - двоякое. С одной стороны, мы сочувствуем жертве мести, с другой стороны оправдываем мстителя разделяя с ним чувство обиды.
Наверное большинство из вас знакомы с историей Графа Монте Кристо, который сумел сбежать из заточения, получить несметные богатства завещанные ему одним из узников, за которым он ухаживал будучи в заключении, и отомстить всем своим обидчикам по воле которых он оказался в тюрьме.
Его стремление отомстить за свою загубленную молодость, кажется оправданным, и всё -же, возникает сомнение, в этичности его поступков.
Что может сказать читатель, поклонник произведений Дюма? Человек сумел сбежать из тюрьмы, из которой никому не удавалось сбежать - молодец! Радуйся! Удалось получить несметные богатства - молодец! Довольствуйся! Наслаждайся жизнью и прими эти подарки судьбы, как компенсацию за свои страдания. Но нет. Всё - же надо обязательно отомстить обидчикам. Отомстить продуманно, (было время на составление чёткого плана). Отомстить жестоко с психологической точки зрения. Желание отомстить - великая сила!
Конечно Дюма, несколько романтизировал своего героя, хотя прототип, который послужил основой для создания сюжетной линии его произведения, был гораздо изобретательнее в мести. Его чудовищная месть, превзошла воображение писателя.
10 лет мести.
Франсуа Пико — сапожник из города Ним на юге Франции, который стал прототипом героя романа Александра Дюма-отца «Граф Монте-Кристо».
Франсуа родился в небогатой семье и с подросткового возраста начал работать сапожником. Он был настоящим красавчиком с хорошими манерами, что помогло ему завоевать сердце девушки из дворянского семейства. Спустя некоторое время состоялась помолвка.
В 1807 году, по доносу троих своих завистливых «друзей», ложно обвинивших его в шпионаже в пользу Англии, Пико был арестован и брошен в крепость Феннестрель, где провёл около 7 лет.
После падения императорской власти в 1814 году Франсуа Пико вышел на свободу, овладел завещанными ему сокровищами и под другим именем объявился в Париже, где посвятил 10 лет своей жизни, возмездию за подлость и предательство.
То есть, освободившись из тюрьмы физической, он оставался в тюрьме ментальной. Его мысли были ограничены планом мести, который он, шаг за шагом претворял в жизнь в течении последующих 10 лет.
Александр Дюма заинтересовался этой историей и трансформировал её в приключения Эдмона Дантеса — Графа Монте-Кристо.
Так что, приключения Эдмонта Дантеса - Графа Монте - Кристо, весьма бледная пародия на злодеяния настоящего мстителя - Франсуа Пико, который был, не выдуманным персонажем, и на самом деле, правда - страшнее вымысла.
История, взятая из полицейских протоколов, гласит, что Франсуа Пико, купил у одного из своих бывших друзей информацию о том, кто же на самом деле стал виновником его не справедливого заключения в тюрьму. Он расправился со своими друзьями - предателями, зарезав ножом одного из заговорщиков, и отравив другого.
Самую изощрённую форму мести он припас для того, кто женился на его возлюбленной. Франсуа Пико совратил его дочь от первого брака, и наконец сжёг его ресторан. История настоящего мстителя закончилась грустно. Тот, его бывший друг, у которого он выкупил информацию, выкрал мстителя, долго пытал его, чтобы узнать где сокровища и наконец, убил его.
В целом, история грубая, в полицейских протоколах, значится как «История убийства сапожника», и никак не вяжется с изящной местью Графа Монте - Кристо, в романе Александра Дюма.
Эта история не выдуманная. Это история о том, как человек не может остановиться в мести. Это история о не способности человека контейнировать эмоции.
Подобные истории случаются часто.
Женщина мечтает отомстить мужу за измену. День за днём прокручивая в голове варианты мщения. Начиная с перца в трусах изменщика, и заканчивая походом к ворожее - «чтобы у него, не стоял ни на кого».
я отомстила мужу за "веселую беременность" разводом и лишением его радости быть отцом очень долгожданного ребенка. Он очень хотел стать папой. А я родила благополучно, оформила все пособия ну заодно и развод с алиментами, не только на ребенка, но и на себя. Содрала с него хорошую сумму, выкинула из своей квартиры к маме. И еще, сходила к знакомой бабушке и колдонула ему на одиночество, чтоб ни с одной девкой больше месяца встречаться не мог. И живу счастливо, и плевать на его "прости, я не хотел" ибо прощала дважды!
Дочка ненавидит свою маму за то, что она её била
Я ненавижу свою мать,одни мысли о ней мне не приятны.Иногда я кажется перестаю ее ненавидеть,но потом ненависть к ней только растёт. Мне 18 лет,в детстве она била меня. Для меня это было очень болезненно,я её презирала,но боялась. Сейчас я хочу убить её,и проигрываю кровавые сцены в голове.
Сын мечтает отомстить родителям за то, что был наказан за полученную двойку.
Я ненавижу своих родителей. Особенно я ненавижу своего отца. История моих с ним конфликтов длится почти всю мою жизнь. Он неоднократно топил меня (опускал головой в таз с водой и держал, даже когда у меня кислорода уже в лёгких не было). Он меня и душил, и обижал, если в плохом настроении был. И всегда просить прощения вынуждали меня. Доходило до того, что я по 3-4 дня на коленях мог просить прощение, а в ответ слышать "ты мне больше не сын". Он мог со мной неделями не разговаривать. Все это происходило, когда мне было от 4 до 13 лет. Эта ненависть росла во мне долгие годы. Сейчас у меня уже кровь кипит отомстить за все обиды, но в тюрьму пока не хочется.
Бизнесмен мечтает отомстить другу, который отжал у него бизнес. Разрабатывает схему обольщения его жены, и разрушив брак, разрушает все устои на которых зиждется бизнес партнёра.
Мстительные мысли часто связаны с такими психологическими факторами, как эгоцентризм, сохранение самооценки и ощущение несправедливости. Эти факторы формируют глубинный механизм, определяющий стремление к мести.
Эгоцентризм, как фактор, проявляется в восприятии обиды как личной атаки.
Люди, испытывающие эгоцентричные чувства, могут считать, что их права или достоинство были нарушены, и стремятся к мести как способу восстановить собственную значимость.
В современных реалиях это может выглядеть следующим образом.
Например, Алексей, сотрудник большой компании, был несправедливо раскритикован на работе. Вместо того, чтобы найти конструктивный подход, он начинает мстить своему руководителю, саботируя его проекты, чтобы показать, что он не согласен с его оценкой. Это служит способом восстановить собственное достоинство.
Сохранение самооценки также играет важную роль. Когда человек ощущает угрозу своему самоуважению из-за обиды, он может мстить, чтобы вернуть потерянное чувство ценности.
Например, после расставания, со своей супругой Данила мстит ей, публикуя компрометирующие фотографии и распространяет о ней компрометирующие слухи. Такое поведение имеет целью не только наказать партнёра, но и утвердить свою важность в глазах окружающих.
Ощущение несправедливости выступает важным триггером. Когда человек считает, что ему причинили вред, он может ощущать необходимость «отплатить», что становится компенсаторной реакцией на полученную боль.
Например, Тимур, который стал жертвой издевательств в школе, начал мстить агрессорам, распространяя о них негативную информацию и даже предпринимать контратаки, нападая на своих обидчиков. Это понимается как попытка восстановить баланс и «поднять» свою самооценку, в ответ на ту боль, которую он пережил.
Таким образом, мстительные мысли и действия развиваются как ответ на внутренние переживания, связанные с эгоцентризмом, самооценкой и ощущением несправедливости. Чувство ярости затмевает рассудок. Эти механизмы подчёркивают ненадёжность при саморегуляции эмоций и иллюстрируют необходимость работы над развитием более здоровых стратегий для преодоления обид и конфликта.
С психологической точки зрения, мстительное поведение - это реакция на боль или ущерб, воспринимаемая как необходимость восстановить справедливость.
Мстительность является многомерным конструктом, объясняемым клинической, психологической и социальными позициями, и может возникать в результате нездоровых эмоциональных реакций на обиды.
Важно уметь контейнировать свои эмоции и учиться распознавать различные содержания своей психики, импульсы и порывы, как свои так и чужие.
Контейнирование эмоций способствует развитию устойчивости психики к самым тяжёлым событиям.
Для контейнирования, нужно отделить себя, своё Я, от эмоции. Это значит осознать, что Я отдельно, эмоции - отдельно, таким образом передать исполнение программы реакции на свои чувства - другому вашему Я. Когда вы начнёте говорить и думать про себя, в третьем лице, это значит вы передаёте свои эмоции и мысли другому.
Попробуйте думать про себя отдельной, как про третье лицо.
- Она обиделась на этого человека потому, что ... .
- Она ожидала от этого человека совсем другое отношение потому, что думала ... .
- Она разозлилась на этого человека потому что ... .
Таким образом вы гораздо легче сможете справиться со своими эмоциями. Потому, что в результате контейнирования - разозлились не вы , а ОНА.
Когда вы сталкиваетесь с негативными эмоциями, такими как обида или гнев, важно научиться рассматривать их как нечто отдельное от себя. Это дает возможность проанализировать чувства и реакции со стороны, что уменьшает их эмоциональную нагрузку. Ключевым моментом является осознание того, что ваши мысли и эмоции не определяют ваше "Я".
Как избавиться от мыслей о мести.
Вот краткий алгоритм действий, который может помочь избавиться от мыслей о мести:
- Осознать и признать свои чувства: Позвольте себе почувствовать и признать обиду или злость. Если вы испытываете смешанное чувство обиды, попробуйте систематизировать свои мысли на бумаге. Знайте, что это нормальные эмоции.
- Разобраться в причинах: Проанализируйте ситуацию, из-за которой возникли эти чувства. Что именно вас задело? Почему это вызвало такую реакцию? Бывает, что разобравшись в себе, понимаешь, что дело и «яйца выеденного не стоит».
- Сформулировать свои ожидания: Подумайте о том, какие ожидания у вас были от ситуации или человека. Были ли они реалистичными? Неоправданные надежды всегда „вознаграждаются“… самой жестокой местью.
- Переключить фокус: Найдите занятия, которые помогут вам отвлечься и переключиться на положительные мысли. Это могут быть хобби, физическая активность или общение с друзьями.
- Практиковать прощение: Попробуйте увидеть ситуацию с другой стороны и отпустить обиду. Прощение не оправдывает обидчика, но помогает освободиться от бремени. Тяжело жить с мыслями о мщении.
- Сосредоточиться на решениях: Вместо того чтобы думать о том, как отомстить, сосредоточьтесь на том, как лучше справляться с ситуацией и избежать подобных конфликтов в будущем, и не наступать на те - же грабли.
- Обратиться за поддержкой: Если мысли о мести слишком интенсивные, рассмотрите возможность поговорить о своих чувствах с другом или психологом. Порой, просто высказавшись, можно облегчить внутреннее напряжение.
Следуя этому алгоритму, вы сможете управлять своими эмоциями и постепенно избавиться от разрушительных мыслей о мести.
Месть - хороший способ показать всем пережитое вами унижение. Неудачная месть - хороший способ пережить унижение ещё раз.
Вместо того, чтобы тратить свои жизненные ресурсы на мысли о мести, просто почаще обнимайте себя.
Автор: Гулевич Ирина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru