Многие до сих пор считают, что поджелудочная болит где-то слева и абсолютно не подозревают о существовании воспаления в этом органе.
Подобная беспечность и незнание элементарных вещей чаще всего и приводит к панкреатиту. Иногда человек ведет вполне здоровый образ жизни, но внезапно уезжает на скорой с острым приступом. И дело не в каком-то определенном продукте.
В этой статье Вы узнаете, где на самом деле болит поджелудочная, кто находится в зоне риска и как вовремя определить риски и избежать проблем.
Представьте, что три раза в неделю вы ходите в спортзал и качаете мышцы. От регулярной нагрузки мышцы повреждаются, восстанавливаются и увеличивают свою силу. Так вот с поджелудочной все ровно наоборот. Чем чаще мы ее нагружаем, тем меньше ресурсов у нее остается.
Но штука в том, что у каждого человека свой индивидуальный резерв. Одному кусок жирнющего мяса с жареной картошкой будет прощен, а другому - и небольшое излишество обернется угрозой жизни.
И вот основные маркеры, по которым Вы можете заподозрить проблемы в будущем.
Факторы риска
- Есть и генетическая предрасположенность к отмиранию клеток поджелудочной. И если Вы знаете, что у ваших бабушек, дедушек были проблемы - держите ухо в остро. А чтобы знать наверняка, сдайте анализ на иммуноглобулин G4. Именно он определяет возникновение аутоиммунного воспаления поджелудочной.
- Гастриты и язвы. Тесная связь поджелудочной с желудком может идти в минус, если слизистая желудка повреждена. Воспалительный процесс в соседних тканях способен проникать в железу и создавать воспаление в ее клетках.
- Нарушения оттока желчи. Если камень или слишком густая желчь блокируют общий желчный проток, (где происходит слияние с протоком поджелудочной железы) то едкий панкреатический сок не может излиться в двенадцатиперстную кишку. И начинает переваривать ткань самой железы, вызывая острое воспаление. Подробнее о желчи писала в прошлой статье (ссылку оставлю ниже).
- Повышение триглицеридов крови. Не сам жир из пищи вредит поджелудочной, а конкретно избыток "плохого холестерина" в крови. Этот показатель всегда стоит держать под контролем. Если изначально уровень триглицеридов повышен, то создать перегруз, съев немного лишнего - очень легко.
- Инсулинорезистентность. Когда чувствительность к инсулину нарушена, поджелудке приходится вырабатывать все больше этого гормона, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы. Это истощает бета-клетки железы и создает перегрузку.
Где на самом деле болит поджелудочная
Если Вы займете горизонтальное положение (а именно в таком положении анатомы изучают органы), то железа действительно будет находиться ПОД желудком. То есть, когда мы стоим, поджелудочная ЗА желудком, ближе к спине.
Вот почему этот орган дает болевые ощущения не под левым ребром, а в спине. И часто это боль опоясывающая. Так же болевые ощущения могут появляться со стороны левого плеча и по левой стороне шеи, так как диафрагмальный нерв поднимается через грудину наверх.
Чем чревато воспаление поджелудочной
В отличие от печени, клетки поджелудочной не заточены на восстановление. И если часть из них отмирает, то замещается рубцовой тканью и теряет функциональность. И если печень повреждается "тихо" из-за отсутствия нервных окончаний, то острые приступы панкреатита сопровождаются нестерпимой болью.
Какие симптомы должны вас насторожить
- Любые болевые ощущения - повод обратиться к врачу
- Стойкое нарушение стула - явный сигнал проблем с пищеварением и поджелудочной в том числе.
Какие анализы наверняка покажут наличие проблем - читайте дальше.
Принципы питания, которые испытывают поджелудочную на прочность
- Не ешьте "под завязку". Злоупотребление в количестве разрушительно сказывается на клетках поджелудочной. Этот орган может переварить любые белки, жиры и углеводы. Но постоянный перегруз будет день за днем истощать его ресурсы.
- Аппетитная хрустящая корочка - это то, что должно быть на вашем столе изредка. Привычка ежедневно жарить еду на завтрак обед и ужин доведет до крайности даже самую крепкую поджелудочную.
- Со спиртным всё просто: либо вы его держите под контролем, либо он контролирует вашу поджелудочную. Третьего не дано.
- Лишний вес тесно связан с повышенным инсулином и нарушением метаболизма. Так что пошаговая нормализация веса - хорошая база для здоровья.
Анализы, которые важно контролировать, как минимум раз в год:
- Липидный профиль, включая те самые триглицериды
- Ферменты поджелудочной (амилаза, липаза) - яркий показатель воспалительных процессов в поджелудочной
- Общий биохимический анализ крови (здесь интересна глюкоза и оценка функции печени АЛТ, АСТ, щелочная фосфатаза)
- Инсулин
Да, поджелудочная железа не прощает пренебрежительного отношения. Но это не значит, что нужно жить в страхе и отказываться от любимых блюд.
Просто прислушивайтесь к своему организму, не игнорируйте тревожные сигналы и регулярно проходите обследования. Ваше здоровье стоит этих усилий.
В прошлой статье: