Приветствую подписчиков и гостей канала!
Очень рада своим результатам! Сегодня даже приложение выдало мне такую награду! Индекс висцерального жира снизился на одно значение! Все это время он стоял на месте. Кто худеет знает, что именно висцеральный жир самый опасный и он тяжелее всего уходит.
1. Вес. До дня рождения более двух недель, надеюсь вес не встанет и я увижу промежуточную цель 99,9 кг.
2. Завтрак. Разгрузка морозилок продолжается, поэтому шакшука, горячо мной любимая. Универсальное блюдо как на завтрак, так и на обед с ужином. В более сытный вариант можно добавить колбасу или бекон.
3. Обед на работе. Повторила вчерашний ужин. Специально немного увеличила порцию, потому, что день активный, нужны силы и энергия.
4. Ужинаем рыбным супом с плавленым сыром. Вкуснятина. Сегодня вычитала, что рыбный бульон самый доступный и быстроусвояемый коллаген. Кстати, заказала на март две форели, доставка у нас раз в неделю, да еще праздники, поэтому решила загодя запастись.
5. Шаговая активность. Продолжаю шагать к стройности в прямом смысле😊, 15 часов активностей💪.
6.Процедуры. Вечером полежала с сывороткой и LED маской.
Всё дни моего стройного марафона по порядку собраны в этой подборке 👇
Благодарю всех, кто меня поддерживает!!!! Спасибо за 👍 и комментарии! 🌹🌹🌹
До завтра!!!!❤️❤️❤️