С детства нас учат правилам: нельзя сидеть на столе, нельзя бегать по дому, нельзя кричать. Эти запреты кажутся объективной истиной, но если задуматься, то многие из них существуют лишь в нашей голове. Почему мы принимаем их как нечто незыблемое, даже когда они больше не имеют смысла?
Как формируются ограничения?
Большинство правил и запретов приходит из детства. Родители, учителя, общество в целом формируют у нас представление о «правильном» поведении. В детстве это нужно: ребенок еще не понимает последствий своих действий, поэтому ограничения защищают его. Но со временем многие из них превращаются в привычку — в автоматические рамки, которые мы не подвергаем сомнению.
Например, почему нельзя сидеть на столе? В детстве нас учили, что стол — это место для еды, и «так не принято». Но если подумать, то физически в этом нет ничего опасного. То же самое с бегом по дому — если ты не мешаешь другим и не роняешь вещи, в чем проблема?
Мир шире, чем кажется.
Часто мы ограничиваем себя не только в бытовых вещах, но и в более серьезных аспектах жизни. Нам кажется, что сменить профессию сложно, что нельзя петь на улице, что взрослым не положено играть, как детям. Но кто это решил?
Если взглянуть на других людей, то можно заметить, что некоторые просто не принимают эти ограничения. Они сидят на полу в кафе, ходят босиком по парку, внезапно меняют карьеру в 40 лет, бегают под дождем, не думая о взглядах окружающих. И что удивительно — мир не рушится.
Как разрушить ненужные барьеры?
Спрашивайте себя «А что случится, если…?».
Что случится, если вы встанете на стул вместо того, чтобы сидеть на нем? Или если будете смеяться громко, а не сдержанно? В большинстве случаев — ничего.
Если вы привыкли считать, что «так никто не делает», попробуйте сделать что-то вопреки этому утверждению и посмотрите на реакцию. Часто оказывается, что запрет существовал только в голове.
Наблюдайте за теми, кто не боится.
Вокруг нас есть люди, которые живут, как хотят. Они не следуют ненужным правилам, и при этом их жизнь не рушится — наоборот, часто она становится ярче.
Мир на самом деле дает нам больше свободы, чем мы привыкли думать. Многие запреты — лишь привычки, которые мы даже не осознаем. Стоит попробовать шаг за границу, и окажется, что ее вовсе не было.
Автор: Карпов Андрей Владимирович
Психолог, Гипнотерапевт Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru