Мы много пишем об истории сибирской рок-музыки, собираем рассказы очевидцев. При этом бывали ситуации, когда мы просили артистов рассказать про своё прошлое, поклонников про какой-нибудь концерт, и встречалась такая реакция: «А зачем? Да кому это надо?» Некоторые не хотят делиться воспоминаниями, а кто-то не понимает, кому это может быть интересно…
На эту тему поговорили с психологом Анастасией Бовиной – она же автор-исполнитель Настя Артемова, лидер группы НА ЛАДОНИ.
Это интервью было записано еще зимой вместе с Юрой.
Расшифровка видеозаписи разговора «МАШБЮРО» с Анастасией Бовиной (Артёмовой). Часть 2.
- МАШБЮРО: – Настя, следует ли уделять внимание воспоминаниям о своей жизни?
Анастасия Бовина: – Нельзя однозначно ответить: да, надо вспоминать, всё это важно. Для кого-то важно, для кого-то – нет. Здорово, что вы люди пытливые, задаёте вопросы. Такие архивариусы или люди, которые интересуются историей. Для чего это всё? Как правило, чтобы понимать причинно-следственные связи, какую-то логику. Человек же не берётся вдруг из ниоткуда. Он каким-то образом формируется. Как психолог я изучаю семейные системы. Человек выходит из своей семьи, и то, каким он становится, как себя ведёт, сильно зависит от того, что было в его семье, как вели себя его родители, какая история была в прошлом. Недаром говорят, что хорошо бы не быть Иваном, не помнящим своего родства, а знать о своей семье, о своём роде до седьмого колена. К сожалению, в связи с социальными, политическими процессами в нашей стране так получилось, что людям пришлось отказаться от прошлого, от семейной истории, например, чтобы выжить. Если человек во время революции был из дворянского рода, ему приходилось менять фамилии, скрываться... Это трагедия. Не будем глубоко заныривать – долгий разговор получится.
Я считаю, нужно вспоминать, осознавая, для чего я это делаю. Мозг у нас устроен очень интересно. В процессе эволюции сложилось так, что для выживания важнее и значимее запоминать негативный опыт, как это ни странно.
- МАШБЮРО: – Чтобы выжить…
Анастасия Бовина: – Да. Инстинкты самосохранения, поисковая активность и так далее. Мозг автоматически у человека реагирует на опасность, чтобы жизнь продолжалась. А позитивные воспоминания для выживания не так важны. Просто приятно вспомнить радостный момент или ещё что-то. Но как правило, наш мозг, память, психика больше цепляются за негативные моменты. Обычно, когда человеку предлагаешь что-то вспомнить, чаще вспоминаются почему-то негативные ситуации.
Бывает воспоминание, как тёплая грусть или ностальгия, когда люди с грустью вспоминают, какими были в юности, как было здорово, как они были полны сил, что-то активное происходило в их жизни. Но ярче вспоминаются трагичные, негативные, стрессовые события: как мне было тогда тяжело выживать.
Когда вы просите кого-то вспомнить о чём-то – это тоже внутренняя работа психики, чтобы восстановить полностью картинку, что на самом деле не всё так плохо было. Было же и классно, были тёплые моменты, встречи с людьми. Если это творческие люди, артисты, то у них были концерты, мероприятия, выставки, общение, музыка – то, что может быть очень ресурсным, придавать сил и менять состояние здесь и сейчас.
Для меня ресурсные воспоминания – то время, когда я дружила, общалась с Димой Кузьминым – ЧЁРНЫМ ЛУКИЧОМ. Это была очень тёплая, поддерживающая дружба с его стороны. До сих пор я ее вспоминаю и теплеет в душе от того, что был такой человек в моей жизни.
- МАШБЮРО: – Здорово, спасибо. Я не знала термин «ресурсные воспоминания». То есть воспоминания, которые поддерживают в настоящий момент?
Анастасия Бовина: – Да. Этим можно пользоваться. Бывает же, что загрустил, серенько на улице, нет особых впечатлений, радости в жизни – тогда можно впасть в апатию, в субдепрессивное состояние. В такие моменты можно себя уводить в ресурсные воспоминания, и напитываться опытом, общением, радостью, эмоциями. Работает прекрасно.
- МАШБЮРО: – Я так и делаю. Интуитивно, видимо.
Анастасия Бовина: – Прекрасно! Если человек этим подпитывается и это работает в его жизни, – здорово! Другое дело, когда он застревает в воспоминаниях. Это плохо. Есть люди, особенно пожилые, которые рассуждают: когда мы были молодыми, деревья были выше, сахар слаще, газировка вкуснее… Тогда человек как будто вообще не хочет принимать реальность, не хочет принимать что-то хорошее в настоящем. Идет отторжение и отрицание. Когда человек живёт только в прошлом,– это грустная история. Получается, он не видит для себя будущего, всё время оглядывается назад. К хорошему это не приводит. Человек застревает в таком состоянии, вырабатывается негативное, скептическое отношение к людям, к реальности. Он только вспоминает, как было хорошо когда-то, когда он был полон сил, радости, физического здоровья. А сейчас болеет, и всё плохо. Такое восприятие точно не помогает жить дальше.
- МАШБЮРО: – Я не знала, что негативные воспоминания – результат эволюции.
Анастасия Бовина: – Не совсем результат эволюции, просто они для выживания важнее. Наши инстинкты, наш «мозг рептильный» – самый древний мозг, отвечает за выживание и всё время тестирует реальность: есть опасность или нет? Всё ли в порядке? Не выскочит ли сейчас хищник из-за угла, из куста? Поэтому что-то негативное, случающееся в нашей жизни, воспринимается нашим мозгом как более важное для выживания.
- МАШБЮРО: – И поэтому он лучше запоминается. Спасибо большое. Будем знать.
Больше материалов читайте на канале «МАШБЮРО: сибирское сообщество рок-н-ролла». Мы ВКонтакте. Присоединяйтесь! ПИШЕМ СТАТЬИ о музыкантах и их поклонниках
АНАСТАСИЯ БОВИНА в ВК
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: