Эндокринолог: образ жизни важнее генов

Об этом говорят результаты исследования.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что совсем недавно ученые зарубежного центра здоровья населения проанализировали данные почти полумиллиона человек. Они оценили влияние 164 факторов - как генетических, так и связанных с образом жизни и окружающей средой, на состояние участников. Результаты показали, что три фактора оказывают наиболее значительное влияние на смертность и скорость биологического старения: курение, социально-экономический статус и чрезмерная физическая активность.

Никотиновая зависимость была связана с 21 заболеванием, низкий социально-экономический статус (низкий доход, плохое жилье, низкий соцстатус) - с 19, а чрезмерные физические нагрузки - с 17 недугами, поскольку они могут усиливать окислительный стресс и ускорять старение.

Также выяснилось, что образ жизни в молодости значительно влияет на скорость старения и риск преждевременной смерти.

Генетическая предрасположенность оказалась доминирующим фактором лишь при некоторых заболеваниях, таких как болезни головного мозга (включая деменцию) и некоторые виды рака, например, онкология молочной железы. Однако для здоровья сердца, легких и печени, решающее значение имеют образ жизни и окружающая среда.

Медик отмечает: исследование подтверждает, что не стоит списывать все проблемы организма на гены.

Так, по ее словам, активная работа над своим образом жизни и следование рекомендациям врачей могут значительно улучшить здоровье.

Ранее эндокринолог Юлия Бурякова рассказала, насколько важна для организма чистая вода.