Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Практика психолога неизбежно сталкивает его с разными запросами и как правило, в них звучит желание что-то поменять в жизни.
Таким образом, человек, приходя в психотерапию, имеет трудности и хочет от «не могу» перейти к «могу».
Трудности - часть нашей жизни, но одно дело, если они успешно преодолеваются и совсем другое дело, когда становятся местом, где человек застревает и не может двигаться дальше, успешно реализуя различные стороны своего Я.
Во втором случае, речь идёт о травме.
Сама по себе травма, как сложный для человека (чаще ребёнка или подростка) опыт создаёт эффект застревания (фиксации) в том месте, где человек столкнулся с травмой.
При чем, не так важно что произошло, как то как на это, произошедшее влияние / воздействие человек отреагировал.
Собственно в этом и задача психотерапии, помочь человеку изменить свою реакцию (перепрожить травмирующий опыт иначе) и поменять отношение к ней, приняв как часть жизненного опыта.
В этом материале я постараюсь немного раскрыть суть фиксации на травме.
Все мы, специалисты в области человеческих душ, слышали и знаем, что два разных человека, оказавшись в одних и тех же обстоятельствах, реагируют на них по разному.
И там, где один «отряхнулся и пошёл дальше», другой оставит значимую часть себя и дальше, если не поползёт по жизни, то пойдёт прихрамывая.
Дело в том, что попадая в травматическую ситуацию каждый человек фиксируется на своём личном ощущении, то есть травма в этом смысле глубоко субъективна (здесь нет «средней температуры по больнице»).
Приведу некоторые примеры ощущений на которых человек может фиксироваться.
Возьмём, простой пример из детства, когда ребёнок ожидал внимания мамы, но не получил.
Один человек, пережив такой опыт, застрянет на чувстве, что он должен справляться со всем сам и не может просить о помощи.
Другой сформирует убеждение, что никому нельзя доверять.
Третий зафиксируется на чувстве отвержения.
Четвёртый сцепится с чувствами и реакциями агрессора от которого пострадал.
Пятый зафиксирует ощущение предательства.
Шестой запомнит, пережитое в сложных обстоятельствах чувство бессилия / неспособности преодолевать трудности и понесёт его по жизни.
И таких вариантов может быть множество, - столько сколько людей.
И именно реакция на травму формирует структуру психики.
Для нас терапевтов и наших клиентов тоже, это замечательная новость. Так как меняя отношение к событиям, мы меняем себя и свою жизнь!
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru