Приветствую вас, друзья, и гости канала. Я худеющая мама трёх мальчишек.
Для тех, кто не знает: я завела этот дневник о своей многодетной жизни, а также похудении с 95кг. Моя цель - вернуть себе свой комфортный вес 60кг при росте 172см.
Питание четверга:
Завтрак мой любимый: яичница с куриной котлетой, луком, лёгким сыром, кофе с молоком
В обед: чечевичный суп и два рисовых хлебца куриным паштетом (собственного приготовления)
Полдник: 2% творог с замороженной малиной и зелёный чай
Ужин: картофельное пюре, куриная котлета, огурец, кофе с молоком.
Калорийностьдня хорошая, немного не добрала.
Мы все что-то разболелись, лечимся, самочувствие так себе. Илюша уснул в пять вечера, конечно же не до утра, пока спал, я сбегала на почту, отправила открытки к 8 марта дзеновским подружкам. И сделала кардиотренировку на 20 минут по видео.
Спать сегодня не придётся, только под утро, малыш капризный, чувствует себя не очень хорошо, поэтому сейчас еще сложнее, чем обычно.
Такой вот у нас четверг.