Думаю, каждый сталкивался с ситуацией, когда какое-то желание постоянно откладываешь на потом. Или же вроде берешься за его исполнение, но постоянно бросаешь на полпути. У меня так было много раз. Делюсь алгоритмом, который поможет сдвинуться с мертвой точки и не свернуть с пути. Дополняю каждый пункт своим опытом создания данного блога.
Как начать
⚫ Достигни точки "невозврата"
Знаете, кто самый мотивированный человек? Тот, который очень хочет в туалет.
Разумеется, это шутка. Однако, если до сих пор у Вас не получилось начать, значит, это не сильно Вам нужно. Как сказала Татьяна Мужицкая (психолог и писатель) в одном интервью: иногда человеку нужна просто мечта. Здесь хорошо бы разобраться, может Вам нравится сама идея, а не её достижение?
Вы сдвинетесь с мертвой точки, когда жизнь с какой-то вещью станет в тягость: ужасные обои на кухне, лишние килограммы на боках или кривая нога в a la seconde (алясгон).
Бесконечно можно мечтать о "прекрасном далёке", но путь в его сторону Вы начнёте, когда будет "ужасное близко".
Держать в своей голове легион мыслей мне было невыносимо.
🧅 Отрефлексируй
Вы нашли свою проблему. Хорошо! Теперь немного раскройте её, словно очищаете лук. Посмотрите, что скрывается глубже?
Возможно, эти обои немного надоели? Или же Вы интересуетесь интерьером и узнали, что такие не в моде? Или маленькие дети заляпали их пятнами? А может они напоминают о плохом событии?
Определение чуть более великой цели поможет точнее определить направление и не сбиться с пути.
Я хотела поделиться тем, что меня волнует.
☝Сформулируй сверхцель
Хорошо. Теперь у нас есть подробная информация о переживаниях. А что Вы хотите на выходе? Модный интерьер? Здоровое тело? Изящные линии в танце? Понимание этого поможет в следующих шагах.
Осмыслив свои знания и опыт, я подумала, что полезно ими поделиться. Мной было совершено множество ошибок. Кому-то эта информация пригодится.
😑 Собери примеры
Найдите тех, кому уже удалось достичь того, что хотите Вы. Узнайте, что они для этого делали. Наблюдайте за процессами и делайте выводы. Соберите информацию о смежных темах. Например, стройный живот это не только про эстетику, а также про состояние опорно-двигательного и органов брюшной полости.
Много лет я наблюдала за соцсетями преподавателей, которыми я восхищаюсь. В последние пару лет изучала, что такое личный бренд. Всё это время погружаюсь в методику классического танца, анатомию и биомеханику.
🌳Оцени почву
Исходя из всей предыдущей информации поставь реальную цель. Имея свои исходные данные, чего ты можешь достичь? Часто нереальная цель мешает начать двигаться в желаемом направлении. Например, с бюджетом в 10 000 невозможно поклеить дизайнерские итальянские обои стоимостью 200 000 за рулон. А при занятии два раза в неделю держать ногу как профессиональная балерина.
Наблюдая за преподавателями, я думала о том, зачем мне писать о чем-то, если моих знаний всё равно недостаточно? Но если задуматься, недостаточно для кого? Я понимаю, что мне никогда не достичь мастерства Кузнецова Ильи Леонидовича. Не войти в историю как Ваганова, Костровицкая и Мессерер. Однако, благодаря моим знаниям и опыту, начинающие преподаватели превратят десяток лет практики в год. А танцовщики смогут сохранить здоровье и лучше освоить технику.
❗Поставь задачи без дедлайнов
Теперь, когда есть цель, нужен маршрут. Но, в отличии от навигатора, вряд ли удастся с точностью определить время. А вот поставить задачи нужно обязательно. Они будут шажками на пути к мечте.
Меня ждал провал всякий раз, когда я ставила задачи во временных рамках. Это действительно сложно и тревожно, потому что мы не всегда можем быть продуктивны на 100%. Но двигаться можем каждый день: если не бежать, то идти, если не идти, то ползти.
В этот раз я отказалась от безумных идей, вроде 30 статей за 30 дней. Вместо этого у меня простое правило: каждый день писать хотя бы предложение в своих статьях. Если приходит какая-то мысль, публикую её в Telegram и VK.
Просто начни.
Как не перестать
Открой бонусы
Теперь, когда Вам известны цель и задачи, найдите приятные к ним бонусы. Они послужат своеобразными якорями, которые будут препятствовать потери смысла процесса.
Для меня этот блог возможность:
- сохранить когнитивные функции в декрете;
- вспомнить правила русского языка;
- собрать воедино знания о классическом танце;
- преодолеть страх негатива в свою сторону.
Отдыхай
Помните, что не всегда можно быть на 100% продуктивным. Более того, иногда сложно быть продуктивным вообще. Возможно, Вы устали и Вам нужен отдых. Лучше остановиться и подзаправиться, чем рисковать не доехать на холостых оборотах.
Хочется всего и сразу. К сожалению, так не бывает. Просто двигаюсь в выбранном направлении. Посмотрим, куда меня это приведет.
Найди единомышленников
Путь в одиночку всегда сложнее. Найдите тех, кто будет поддерживать Вас. Тех, кто двигается к той же цели. Они помогут не сбиться с тропы в минуты слабости.
Спасибо Вам, что дочитали статью и поставили 👍
Если Вам нужна помощь в постановке задач для освоения классического танца или развития своего тела, пишите мне в соцсетях: Telegram или VK.