«Жирные корни» волос способны здорово испортить жизнь. Откуда берется жир на корнях волос и как с этим бороться мы спросили у врача-дерматолога Центра косметологии и превентивной медицины «Семейный доктор» Бунцыкиной Валентины Наильевны.
Кожа головы содержит сальные железы, которые вырабатывают кожное сало (себум) в защитных целях. В норме волосы должны оставаться чистыми после мытья не менее 2-3 дней. Если корни волос покрываются жиром уже через день или несколько часов, это становится проблемой.
Причины «жирных корней»
Внешние причины:
- плохо подобранный уход,
- использование фена или утюжка,
- мытье головы горячей водой,
- загрязненный воздух мегаполисов.
Внутренние причины:
- нездоровое питание,
- заболевания ЖКТ,
- некоторые гормональные нарушения,
- половое созревание,
- генетическая предрасположенность.
Как решить проблему «жирных корней»
Возможно потребуется комплексный подход к снижению жирности волос.
Мытье головы
Самое главное в борьбе с жирными корнями — это тщательное очищение. Мойте голову регулярно — каждые 2-3 дня, если корни становятся жирными очень быстро, то чаще. Для мытья используйте теплую или прохладную воду, она успокаивает кожу, в то время как горячая вода стимулирует выработку себума.
Промывайте голову два или три раза, чтобы убрать все загрязнения. В первый раз убираются стайлинговые средства, во второй — накопившаяся пыль и кожное сало. Мыть голову лучше в первой половине дня, так как именно ночью сальные железы максимально активны.
Шампунь
Выбирайте мягкие шампуни для жирных волос, так как они содержат вещества, тормозящие выработку кожного сала: цинк, глина, экстракты трав (шалфей, морские водоросли крапива, ромашка). В шампуне не должно быть агрессивных компонентов, раздражающих кожу головы и усиливающих выделение себума.
Сухой шампунь
Сухие шампуни позволят придать волосам красивый вид в период между обычным мытьем. Они впитывают излишки жира с кожи головы и корней и придают объем прическе.
Средства ухода
Кондиционеры, маски, увлажняющие бальзамы не должны содержать масла и силиконы, утяжеляющие волосы и закупоривающие поры головы. Наносить их нужно по длине волос, избегая попадания на кожу и корни.
Полезно использовать скрабы и пилингии для кожи головы. Они отшелушивают кожу, убирают ороговевшие частицы, нормализуют выработку себума, стимулируют кровоток и рост волос.
Фен
Частое использование фена, утюжка, плойки вредит волосам и усиливает выработку кожного сала. Если они вам крайне необходимы, то используйте средства термозащиты. При сушке волос феном включайте режим «холодного воздуха», он успокаивает кожу головы, в то время как горячий воздух стимулирует работу сальных желез.
Постельное белье
Если у вас жирная кожа головы выбирайте постельное белье из натуральных волокон и избегайте синтетических. Меняйте белье не реже одного раза в неделю, наволочку можно менять чаще — после каждого мытья головы. Наволочка впитывает жир и пыль с волос, поэтому ее чистота имеет важное значение в борьбе с «жирными корнями».
Питание
Правильное питание оказывает большое влияние на работу сальных желез головы. Частое употребление жирной, острой, сладкой еды, фастфуда, сладкой газировки, копченостей ведет к нарушению нормальной работы кожи и усилению выработки кожного сала.
Питание должно быть сбалансированным, введите в свой рацион побольше разнообразия: овощи, фрукты, цельнозерновые, рыба, морепродукты, зелень, орехи.
К какому врачу обратиться
Если все прикладываемые усилия для борьбы с «жирными корнями» не приносят никаких успехов, следует обратиться к врачу. Какие врачу смогут вам помочь решить эту проблему?
- Трихолог. Он проведет диагностику волос и подберет комплекс уходовых средств.
- Дерматолог. Выявит заболевания кожи головы, определит, связано ли с ними увеличение выработки кожного сала и назначит соответствующее лечение.
- Эндокринолог справится с проблемой, если повышенное образование себума вызвано гормональными нарушениями.
- Гастроэнтеролог поможет в случае, если нарушено нормальное пищеварение, в результате чего нарушается работа сальных желез.
Записывайтесь на консультацию к врачам поликлиники "Семейный доктор" по телефону +7(499)213-11-94 или на сайте.
________
Подписывайтесь на Дзен-канал "Семейный доктор", чтобы не пропустить новые интересные статьи и видео.