Белок играет ключевую роль в поддержании здоровья человека, участвуя в строительстве и восстановлении тканей. Он необходим для нормального функционирования организма и важен для сохранения или набора мышечной массы при физических нагрузках. Протеиновый чизкейк на завтрак — отличный источник белка, помогающий начать день с нужной ноты. Протеиновый чизкейк на основе греческого йогурта станет одним из любимых десертов, который сочетает в себе легкий рецепт приготовления, приятный вкус чизкейка и высокое содержание белка.
Белок играет ключевую роль в поддержании здоровья человека, участвуя в строительстве и восстановлении тканей. Он необходим для нормального функционирования организма и важен для сохранения или набора мышечной массы при физических нагрузках.
Протеиновый чизкейк на завтрак — отличный источник белка, помогающий начать день с нужной ноты.
Протеиновый чизкейк на основе греческого йогурта станет одним из любимых десертов, который сочетает в себе легкий рецепт приготовления, приятный вкус чизкейка и высокое содержание белка.
Ингредиенты:
- 300 г греческого йогурта
- 70 г натурального сахарозаменителя Lakanto
- 2 ст.л кукурузного крахмала
- 2 ст.л пшеничной муки
- 3 яйца
- Щепотка соли
- Ваниль и ягоды по вкусу
Приготовление:
- Взбиваем яйца, соль и Lakanto. Постепенно добавляем греческий йогурт. И тщательно перешиваем до однородной массы. Можно добавить ваниль по желанию.
- Просеиваем муку и кукурузный крахмал и добавляем к яичной смеси, снова тщательно перемешиваем.
- Духовку разогреваем до 180 градусов. Форму выстилаем пергаментной бумагой, выкладываем тесто и сверху украшаем ягодами.
- Выпекаем 20-30 минут в зависимости от глубины формы. Можно подавать к столу горячим или охлажденным.