Боль в плече мешает жить полной жизнью и ограничивает движения. Частые причины боли и дискомфорта в плечевом суставе — переохлаждение и чрезмерные регулярные физические нагрузки. В первую очередь страдают люди, кому по роду деятельности приходится поднимать тяжести — спортсмены, курьеры, строители, маляры.
Травмоопасными считаются движения, где плечевой сустав оказывается под нагрузкой в крайних положениях, поэтому профессиональные спортсмены много времени уделяют разминке, упражнениям на гибкость и подвижность сустава. Сильные мышцы и эластичные связки повышают производительность и минимизируют риск травм.
Кстати, не только активная, но и монотонная работа руками со временем приводит к перенапряжению в области плечевого сустава. В группе риска стоматологи, парикмахеры, повара, фотографы, механики, люди, занимающиеся ручным трудом.
Основные причины боли в плечевом суставе:
- различного рода травмы — переломы, вывихи, растяжения мышц и связок, повреждение сухожилий или хрящей;
- недолеченные травмы, которые обостряются при нагрузке;
- артрит или артроз приводят к разрушению и воспалению сустава или хряща;
- тендинит — воспаление сухожилий и мягких тканей в области сустава;
- бурсит — воспалительный процесс в синовиальных сумках в области плеча;
- неврит плечевого нерва;
- аутоиммунные заболевания;
- опухоли в области плеча, шеи, в подмышках и ряд других причин.
Причиной боли в области плечевого сустава и плеча также может являться шейный остеохондроз. Это связано с особенностями иннервации и расположения мышцы в данной области.
Определить точную причину недуга сможет врач после осмотра, сбора анамнеза, дополнительных анализов и исследований. Нельзя заниматься самолечением или игнорировать неприятные симптомы. Легкий дискомфорт может перейти в острую, а потом хроническую стадию, когда проблема усугубится. Например, при артрозе частые обострения на фоне отсутствия адекватной терапии приводят к быстрому прогрессированию заболевания и разрушению сустава.
На какие симптомы следует обратить внимание:
- боль в плече — острая, ноющая, распирающая, пульсирующая, при движениях или в покое;
- снижение мышечного тонуса;
- ограничение подвижности;
- отек;
- неприятные покалывания;
- онемение.
Когда поможет компрессионный плечевой бандаж?
Плечевой бандаж Omomed подходит для лечения легких травм (ушибов, растяжений), при болях в плечевом суставе при артрозе, плечелопаточном периартрите. Изделие можно носить во время реабилитации после операций или снятия гипса, а также в качестве профилактики вывиха плеча при привычном вывихе. Возрастные изменения дают о себе знать — ухудшается регенерация тканей, начинаются разрушения хрящевых структур, снижается гибкость и подвижность суставов. Компрессионный бандаж Omomed можно использовать для профилактики артроза или при его обострении.
Привычные вывихи плеча
Привычные вывихи плеча возникают после первичного, как правило, травматического вывиха, чаще бывают у мужчин в возрасте 20-40 лет.
Причинами такого патологического состояния являются:
- неполное восстановление поврежденной суставной сумки;
- разрывы мышц;
- неправильное лечение первичного травматического вывиха;
- неправильная, кратковременная иммобилизация или ее отсутствие;
- ранняя нагрузка;
- повреждение или отрыв хрящевой губы.
Компрессионный бандаж Omomed стабилизирует сустав, улучшает кровообращение и ограничивает потенциально опасные движения в плечевом суставе при помощи специального ремня. Притом степень ограничения движения можно отрегулировать за счет положения ремня на манжете. Компрессионная ткань изделия уменьшает боль и отек в области сустава. Часто именно защита от избыточной подвижности при грамотном лечении создает условия для быстрого восстановления.
Особенности компрессионного бандажа Omomed
Бандаж незаметен под обычной одеждой, плотно прилегает к руке, его края не врезаются в кожу. Благодаря современным материалам и запатентованной технологии вязки поддерживается водный и температурный баланс кожи, поэтому в изделии не будет жарко даже летом. Ионы серебра в структуре нити препятствуют образованию неприятного запаха. Бандаж представлен в нескольких размерах на правую и левую руку, выбирать изделие нужно по окружности плеча в наиболее широкой части.
Профилактика болей в плечевом суставе
Лучший способ поддержать плечевые суставы — это регулярные плавные нагрузки:
- ведите подвижный образ жизни, иначе ослабляется мышечный корсет и нарушается кровообращение;
- если занимаетесь в зале, строго соблюдайте технику выполнения упражнений и рационально подходите к выбору веса;
- в повседневной жизни поднимайте тяжести без резких рывков, равномерно распределяйте нагрузку на обе руки;
- вовремя лечите заболевания опорно-двигательного аппарата и нервной системы;
- не переохлаждайтесь зимой и в межсезонье, а также под кондиционером и в холодной воде.
Занимаясь спортом, соблюдайте технику безопасности. Кстати, некоторые виды спорта могут не подойти, если у вас дискомфорт и напряжение в области плеч и предплечья. Это контактные дисциплины (айкидо, борьба, дзюдо, бокс и пр.), игровые виды спорта на высоких скоростях (футбол, гандбол), занятия, где постоянно задействована одна рука (теннис), а также поднятие штанги в тренажерном зале, подтягивание на турнике и отжимание на брусьях.
Designed by Freepik