Ежегодно в конце февраля-начале марта мы празднуем славянский праздник – Масленицу. Она символизирует проводы зимы и встречу весны. Длится семь дней и завершается в воскресенье, которое называется «прощеным». А главным атрибутом народных гуляний является вкусная выпечка, в частности, блины.
В нашей статье мы расскажем о том, как помочь малышу сполна насладиться праздничными блюдами и веселыми играми без ущерба для организма.
Как сделать детское питание в праздники вкусным и полезным:
1. Не забывайте о балансе. Пусть блины обязательно будут в меню, но советуем чередовать их с другими блюдами: кашами, супами, салатами. Обязательны и молочные продукты, которые в период активного роста и развития – основная пища малыша.
2. Добавьте в блинное тесто больше пользы. Вместо обычной пшеничной муки, попробуйте использовать цельнозерновую или овсяную. Это позволит добавить больше клетчатки в рацион ребенка и улучшить его пищеварение.
3. Разнообразьте начинки. Вместо жирных и сладких начинок для блинов, таких как сгущенка или сахарная пудра, используйте более натуральные: сметану, творог, сыр, фрукты или ягоды.
4. Соблюдайте питьевой режим. Во время застолья важно следить за тем, чтобы ребенок не забывал про воду. Наша детская вода «Обнимама» станет прекрасным помощником для вас. Малышу будет приятно самому пить из небольшой удобной бутылочки с рисунком слонов.
- Сделайте акцент на натуральность. Важно, чтобы в праздничном меню было больше продуктов без искусственных добавок и консервантов. Вот где на помощь приходит бренд «Обнимама».
Наши детские продукты — это 100% натуральные ингредиенты для ваших праздничных блюд, которые проходят строгий контроль качества. Они богаты кальцием, витаминами и минералами, которые поддерживают здоровье малыша.
Так, например, вы можете приготовить своему малышу блинчики или вафли на нашем молоке или кефире, а для начинки использовать творожок с натуральным фруктовым наполнителем.
Еще больше кулинарных советов вы найдете на нашем канале «Обнимамам».
Не одними блинами сыты: веселые традиции и активные игры
Масленица — это не только про вкусную еду, но и про особые традиции, которые родители и дети проводят все вместе. Предлагаем вам три интересные масленичные затеи для семейного досуга:
1. Катание на санях и лыжах. Организуйте семейный выезд на природу, покатайтесь на санках или лыжах. Это отличная возможность для детей и родителей провести время вместе, активно и весело, а также поддержать здоровье зимой.
2. Гулянья и игры на свежем воздухе. Праздник всегда сопровождался народными гуляниями, танцами и песнями. Организуйте с детьми веселые игры на свежем воздухе, такие как перетягивание каната или шуточные эстафеты. Это всех развеселит и поможет детям выплеснуть энергию.
3. Угощение гостей. Масленица — это время не только для застолий, но и для проявления добра и гостеприимства. Детям будет интересно помочь приготовить угощение, накрыть стол и поделиться блинами с соседями или друзьями.
Масленица — это прекрасная возможность подарить детям радость от традиционных праздников, не забывая при этом заботиться об их здоровье. С помощью правильных продуктов вы сможете сбалансировать меню и позаботиться о том, чтобы ребенок чувствовал себя хорошо и не перегрузил организм. А активности на свежем воздухе укрепят иммунитет и поднимут настроение.
Пусть Масленица будет вкусной, радостной и полезной вместе с Обнимамой!
Эта статья написана в рамках конкурса Дзена на тему празднования Масленицы.