Добрый день, мои читатели!
Некоторое время назад на дружественном канале @ВечнаЯ пионерка прочитала информацию, что состоится марафон "НЕТ САХАРУ" от Кристины Шереметьевой.
Я не знакома с Кристиной и не читала ничего у неё в телеграмм канале. Но читала, что некоторые авторы дружественных каналов принимали участие в 12-и недельной программе похудения у неё в прошлом году. О результатах написала только Инна, автор канала @ВечнаЯ пионерка
Семь лет назад я серьёзно худела и добилась хорошего результата, скинув 12 кг. Долго держалась в том весе.
При моём росте в 172 см вес 80-82 кг нормальный.
Три года назад я сделала о-пе-ра-цию по замене тазобедренного сустава. В связи с этим было длительное восстановление и изменилась физическая нагрузка. За эти три года набрала 5-6 лишних кг. Надо их убрать!!!
Решила я принять участие в этом марафоне. Как худеть я знаю, но вдруг что-то новое прочитаю. Надо к лету скинуть эти лишние килограммы. Уговорила мужа поучаствовать вместе со мной, тоже за зиму животик наел, согласился. Когда на столе стоят печеньки и конфетки удержаться сложно. А когда вместе идем к цели их просто не будет на столе.
Подписалась на канал Кристины в Телеграмм. Внимательно читала все её посты и рекомендации. Володе рассказывала. Исключили всё, что она рекомендовала. Часть тех продуктов мы и не ели и не пили. Если с тем, что НЕЛЬЗЯ было понятно, а вот что МОЖНО как-то расплывчато. Особенно для тех кто впервые к ней зашёл и решил принять участие. Никаких приблизительных меню на день не было. По-моему это минус автору.
Три дня мы четко всё выдержали и были приятно удивлены, взглянув на цифры на весах. У обоих минус 900 грамм. Уже победа!!!! 👏
Далее на 4-ый день было небольшое послабление в еде. Мы обедали в ресторане на горнолыжном курорте ИГОРА и выбор был ограничен. На второе заказали котлету по-киевски с пюре и брусничным соусом. Это самое подходящее блюдо там было для нас. Что интересно вес всё равно уменьшился, пусть не на 300 грамм, на 100. В пятницу марафон должен был закончиться. Если за 5 дней, то мы скинули по 1, 1 килограмму.
В субботу 22.02.2025 наша семья вся вместе была на даче и отмечала предстоящий праздник. Мы к нему причастны. Были шашлыки разные, свинина, индейка, курица и вольдемаровка. К чаю разные пироженки, но по одному каждому😂. Сын и невестка следят за своим весом.
В общем суббота была праздник живота. Вернулись в город мы в воскресенье. Я не ужинала, а Володя немного перекусил.
Сегодня утром в понедельник встали на весы и УРАААААА!!! за неделю я сбросила 1,6 кг. и муж 1,4. МОЛОДЦЫ МЫ👏👍
Мой вес сегодня👇
Мне уже нравится. Начало есть.
Продолжаем дальше. Посмотрим, что будет через неделю.
Кто ещё принимал участие в этом марафоне? Поделитесь успехами в комментариях.
Всем всего доброго!
С уважением, ЛАНА.