Интересно, но с точки зрения психологии нужно знать пару вещей: во-первых, детская травма — это не событие в детстве, а эмоциональная реакция, а во-вторых — детские травмы неизбежны, это метод обучения психики.
В детстве, когда мы больше всего впитываем в себя новые ощущения, события, яркие эмоции, формируем реакции на них, может произойти что-то такое, с чем детская психика может не справиться или справиться таким образом, что последствия обучения психики будут преследовать нас во взрослом возрасте.
Давайте попробуем разобраться в механизме формирования так называемых, детских травм и поймем, какие могут быть последствия.
Разберем простой пример.. 🥰
1️⃣ Событие в детстве..
Может быть такое, что в детстве у ребенка были отрешенные и недоступные родители, которые не хвалили его, не замечали его достижений, не обнимали и не целовали его, не говорили ему, что он молодец.
2️⃣ Эмоциональная реакция..
Эмоциональная реакция на то, что описана выше может быть следующей — ребенок, желающей любви, не получал её и не научился выражать собственные чувства, потому что это было не нужно — от родителей не было обратной связи.
3️⃣ Последствия во взрослом возрасте..
Во взрослом возрасте такой человек, возможно, будет тянуться, стремиться к тому, чтобы его чувства услышали и делать что-то такое, чтобы его точно заметили либо наоборот, ничего не делать, не понимая зачем нужны эмоции.
Мы можем получить во взрослом возрасте, ребенка, который пытается в любых отношениях, любыми способом получить любовь, заботу и тепло, что может выливаться в эмоционально зависимое поведение, либо наоборот, столкнуться с тем, что во взрослом возрасте человек просто не верит, что любовь есть.
И в том, и в другому случае жить рядом с источником бесконечной погони за любовью и теплом, либо наоборот, рядом с человеком, у которого отсутствуют эмоции — неудобно и дискомфортно.
✅ Что с этим делать? 🙋
Возвращаться в детство, понимать и осознавать причины собственного поведения, развивать эмоциональную сферу — учиться заново понимать собственные чувства и эмоции, находить баланс реакции на поведение других людей и понимать, каким образом реагировать на ту или иную жизненную ситуацию.
✅ Можете послушать мой подкаст 🎧
Подкаст Полезная психология на Яндекс.Музыке 🔥
✅ Обратитесь к психологу 🥰
Можно всё это попробовать сделать самостоятельно, а можно попробовать разобраться вместе с психологом и возможно, что вместе с психологом получится сделать это гораздо быстрее.
Подпишитесь на мой telegram-канал @t.me/arinapsychology и прочитайте: